ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ Η ΚΛΟΕ ΚΑΡΝΤΑΣΙΑΝ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!

ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ Η ΚΛΟΕ ΚΑΡΝΤΑΣΙΑΝ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!

Κλόε Κάρντάσιαν: Ποια δίαιτα ακολουθεί για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Η Κλόε Καρντάσιαν πάλευε για χρόνια με το βάρος της, μέχρι που κατάφερε με σκληρή γυμναστική και διατροφή -και ίσως μερικές επισκέψεις στον πλαστικό της- να αλλάξει τελείως το σώμα της και να αδυνατίσει σημαντικά. Ήταν απίθανο λοιπόν να αφήσει την εγκυμοσύνη να καταστρέψει το σώμα της. Έτσι λοιπόν λίγους μόνο μήνες μετά τη γέννηση της κόρης της, Τρου, ανακοίνωσε μέσω της εφαρμογής της ότι ξεκίνησε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων., σύμφωνα με τις υποδείξεις του διατροφολόγου της, Dr. Goglia.

 

«Είναι πιο εύκολο απ’ ό,τι ακούγεται να την ακολουθείς», γράφει στην ανάρτησή της. «Έχει πολλή πρωτεΐνη, οπότε μπορώ να τα δώσω όλα στο γυμναστήριο», συμπληρώνει. «Το καλύτερο είναι όμως ότι δεν είμαι ποτέ πεινασμένη γιατί συνέχεια τρώω!». Τι ακριβώς όμως περιλαμβάνει το εν λόγω πρόγραμμα διατροφής;

Πριν την πρωινή γυμναστική:
Μια κουταλιά της σούπας μαρμελάδα και μία κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο

Μετά τη γυμναστική:
Δύο αβγά, χυλό με 1 φλιτζάνι βρώμης και 1 φλιτζάνι φρέσκα φρούτα

Δεκατιανό:
Δύο φρούτα

Μεσημεριανό:
113 γρ. ψητό στήθος κοτόπουλου με 113γρ. γλυκοπατάτα ή μισό φλιτζάνι λευκό ρύζι και μια σαλάτα με λαχανικά υψηλά σε σίδηρο, όπως σπαράγγια, μπρόκολο, μαρούλι, σπανάκι και παντζάρια και με μια απλή βινεγκρέτ με λάδι.

Απογευματινό σνακ:
Φρούτα, ξηρούς καρπούς και τοματίνια.

Βραδινό:
113 γρ. γλυκοπατάτα και 226γρ. ψάρι

Επιδόρπιο:
Φρούτο

via

Related posts

Read previous post:
ΣΟΣ:BΓΗΚΕ Η ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ ΨΑΛΙΔΙ ΣΤΙΣ ΔΑΠΑΝΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΥΨΟΥΣ 3,4 ΔΙΣ. ΕΥΡΩ!

(Πίνακας) Βγήκε η εγκύκλιος με τις μειώσεις 3,4 δισ. ευρώ στις συντάξεις Ενώ τα στελέχη της κυβέρνησης αφήνουν να εννοηθεί...

Close

Powered by e-vima.gr e-vima.gr e-vima.gr e-vima.gr e-vima.gr e-vima.gr