Καθημερινά, ο άντρας συλλογίζεται αρκετά ζητήματα σχετικά με το πώς να βελτιώσει την εικόνα του προς το άλλο φύλο!
Οι γυναίκες, έχουν χίλιους και έναν τρόπους να βελτιώσουν την εμφάνισή τους με μακιγιάζ, μανικιούρ, κομμώσεις και πάει λέγοντας. Εμείς όμως, έχουμε πολύ λιγότερα ζητήματα να εστιάσουμε για το πώς φαινόμαστε, άρα οφείλουμε να είμαστε πιο ακριβείς και ουσιώδεις!
Γι’ αυτό και ζοριζόμαστε περισσότερο, αφού αν δεν είσαι κάνας εφόπλας που «ξεπλένει» κάθε ζήτημα με φράγκα, περιορίζεσαι σε θέματα fitness, στυλ, περιποίησης και γενικά οτιδήποτε σε κάνει να αισθάνεσαι καλά για τον εαυτό σου.
Διότι ναι μεν μπορεί να ‘σαι ομορφόπαιδο, αλλά όταν έχεις και αυτοπεποίθηση, όλα κυλούν καλύτερα στη ζωή σου. Μια απ’ τις βασικές παραμέτρους που σε τεστάρουν συνέχεια σ’ αυτό, είναι το πώς φαίνεσαι, το λουκ σου.
Και για να μην αναρωτιέσαι, σου δίνουμε 7 καθημερινές συνήθειες που αν υιοθετήσεις, θα σε κάνουν θελκτικότερο σε σημείο αδικίας προς τους υπόλοιπους:
Μείνε πιστός στα ραντεβού με τον Μορφέα
Ο ύπνος είναι καθοριστικός παράγοντας της υγείας, της χαράς και της γοητείας σου! Αν περνάς μεγάλα διαστήματα με ελάχιστο ύπνο, όλα καταρρέουν: το δέρμα σου αγριεύει, τα μάτια σου αποκτούν μαύρους κύκλους και το μυαλό σου βαραίνει, θολώνοντας την καθαρότητα και τη συναίσθηση σου!
Μπορεί τώρα που είσαι νέος να αντέχεις και να μη νιώθεις, αλλά όσο μεγαλώνεις, σε προφταίνει. Και είναι πολύ δύσκολο να ξε-κάνεις ζημιά που έγινε σε βάθος χρόνου. Οπότε αν ξεκινήσεις από τώρα να είσαι συνεπής με το πρόγραμμα ύπνου σου, τόσο καλύτερα θα είσαι και θα δείχνεις διαχρονικά!
Όλο απ’ έξω κι απ’ έξω, δε χόρτασες;
Αν ξυπνάς και φεύγεις για σχολή/δουλειά κατευθείαν, βάλε λίγο τον εαυτό σου σε πρόγραμμα και θα δεις ότι υπάρχουν πολύ μεγαλύτερα οφέλη αν ετοιμάζεις το κολατσιό σου από το σπίτι! Καταρχήν, γλιτώνεις λεφτά που ίσως δεν το καταλαβαίνεις άμεσα, αλλά με το καιρό μαζεύονται!
Δεύτερον, βοηθά να ρυθμίζεις το βάρος σου. Είναι πολύ πιο δύσκολο να ελέγξεις μια υγιεινή διατροφή, αν τρως όλο έξω! Απ’ το σπίτι, είσαι ένα βήμα μπροστά στο να ξέρεις πότε θα φας και τι θερμιδική αξία θα ‘χει το καθετί.
Όρθωσε (κυριολεκτικά) το ανάστημά σου
Ο τρόπος που χρησιμοποιούμε την τεχνολογία σήμερα, μας έχει γονατίσει! Δεν εννοώ μόνο τη μεταφορική έννοια, γιατί αυτό είναι άλλη κουβέντα. Η καθημερινότητά μας όμως, έχει «μάθει» το σώμα μας να πέφτει ή να σκύβει, κυρίως πάνω από οθόνες.
Πρέπει σιγά-σιγά να εκπαιδεύσεις το σώμα σου να έχει σωστή ευθυγράμμιση! Σήκω όρθιος, ίσια πλάτη, θώρακας ψηλά, αρχοντικό περπάτημα! Γίνεσαι πιο επιβλητικός, άνετος και φυσικά, πολύ πιο γοητευτικός από κάθε τυπά που περπατά ανάμεσα στο πλήθος λες και φοβάται μην κολλήσει κάποια ασθένεια! Ο κόσμος είναι γύρω σου, άσε την οθόνη!
Η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά
Με άλλα λόγια, πρόσεχε τα μούτρα σου! Δεν είναι πυρηνική φυσική. Χρειάζεται και οφείλεις να καθαρίζεις το πρόσωπό σου σε καθημερινή βάση για να διώξεις το λάδι, τη βρωμιά, τα νεκρά κύτταρα, γενικά οτιδήποτε κυκλοφορεί στην τόσο σάπια ατμόσφαιρά μας!
Πέρα απ’ το ότι προλαμβάνεις μελλοντικά σημάδια στο πρόσωπο, βοηθάς τον εαυτό σου να νιώθει πιο άνετα μπροστά από έναν καθρέφτη.
Η άσκηση είναι καθοριστική, καν’ τη συνήθεια
Σου μιλάει ένας πλήρως αντιαθλητικός τύπος, που για χρόνια μια φωνή μέσα του τον παρακαλάει να γυμναστεί! Δε χρειάζεται να θες κάνα ατσάλινο six pack, απλά κάνε κάτι, σήκω και ενεργοποίησε το σώμα σου, προκάλεσε τους μύες σου και έλεγξε το σωματικό σου λίπος!
Η άσκηση μπορεί να ‘ναι δύσκολη στην αρχή, αλλά αν δώσεις στον εαυτό σου χρόνο και επιμείνεις, σε κάνα μήνα (και ούτε) θα σου γίνει συνήθεια και μετά δε θα θες να ξεκόψεις! Θα δεις, δεν υπάρχει καλύτερο και φυσικότερο χόμπι, για να νιώσεις πιο υγιής σωματικά και ψυχικά!
Με μέτρο το πιοτό και το πάφα-πούφα κομμένο
Θες να δείχνεις ηλικιακά μεγαλύτερος και ασχημότερος κι ας είσαι ακόμα νέος; Εμπρός λοιπόν, κάπνιζε! Πέρα απ’ το γνωστό κίνδυνο να πάθεις καρκίνο, το τσιγάρο σκοτώνει το δέρμα, το σώμα και τη νεότητα που αποπνέεις! Δεν υπάρχει απολύτως κανένα όφελος στο να καπνίζεις. Κοφ’ το!
Όσο για τα ξίδια, οφείλεις να τα ‘χεις μετρημένα, για να μη σου γίνει συνήθεια να μπεκρουλιάζεις! Εμφανισιακά και μόνο, σπέρνει το χάος στο πρόσωπό σου, σε αφυδατώνει, προσθέτει τόνους θερμίδων και σε συνδυασμό με το βρώμικο που συνήθως τρως μετέπειτα , είναι ένας βάρβαρος κύκλος…
Όσο περισσότερη η θετική ενέργεια, τόσο μεγαλύτερη η γοητεία
Αισιοδοξία. Το να νιώθεις το καλό γύρω σου και να το εκφράζεις, είναι ένα απ’ τα πιο γοητευτικά χαρακτηριστικά σε κάποιον! Όταν είσαι αρνητικός και μονίμως έχεις πεσιμιστικές διαθέσεις, είναι σαν μια λίγδα που δε λέει να φύγει από πάνω σου!
Αν μένεις πρόθυμος, ενθουσιώδης και ενθαρρύνεις τους γύρω σου, είναι ένα απ’ τα πιο θεάρεστα κι εκ βαθέων σέξι πράγματα που μπορείς να κάνεις, χωρίς να κοστίζει τίποτα! Ποιον θα επιθυμούσες εσύ δίπλα σου; Τον ευδιάθετο ή τον μίζερο που γκρινιάζει για τα πάντα;
