20/05/2024
17.6 C
Serres

ΕΥΚΟΛΕΣ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΚΑΡΙΟΚΕΣ ΔΙΑΙΤΗΣ ΜΕ ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ ΣΤΕΒΙΑ!

Array

Εύκολες και νόστιμες σπιτικές Καριόκες διαίτης με ελάχιστες θερμίδες και γλυκαντικό στέβια

Υλικά

Υλικά για 45 κομμάτια: [*]
125 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα (1 σοκολάτα) κομμένη σε μικρά κομματάκια
300 γρ. χοντροκομμένα καρύδια
250 γρ. γλυκαντικό stevia
250 ml νερό
85 γρ. μαργαρίνη με χαμηλά λιπαρά
1-2 κ.σ. κονιάκ
ξύσμα ενός πορτοκαλιού
450 γρ. μπισκότα Pettit beurre ολικής άλεσης ή digestive χωρίς ζάχαρη
900 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη για την επικάλυψη
Εκτέλεση

Σε μια κατσαρόλα, σε χαμηλή θερμοκρασία, ρίχνουμε το νερό και το γλυκαντικό stevia και αφήνουμε το να σιγοβράσει, για λίγα λεπτά, ανακατεύοντας μέχρι να ζεσταθεί καλά. Αφαιρούμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και προσθέτουμε τη ψιλοκομμένη σοκολάτα (125 γρ.), το βούτυρο, το ξύσμα πορτοκαλιού και ανακατεύουμε καλά να ομογενοποιηθούν.Βάζουμε το μείγμα σε ένα μπολ, προσθέτουμε τα μπισκότα σπασμένα σε κομματάκια με τα χέρια, τα καρύδια και το κονιάκ και ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι να ενσωματωθούν.

BMW x2 ix2 web banner mathe perissotera 1

Παίρνουμε μια λαδόκολα ή αλουμινόχαρο βάζουμε το 1/3 του μείγματος και κάνουμε ένα σφιχτό «μπαστουνάκι» ρολό. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία με το υπόλοιπο μείγμα σχηματίζοντας 3 κυλίνδρους. Τους βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να παγώσουν πολύ καλά.

Μόλις κρυώσουν πολύ καλά λιώνουμε τα 900 γρ. σοκολάτας σε μπεν μαρί. Βγάζουμε ένα-ένα τα ρολά από το ψυγείο, και τα κόβουμε σε φέτες ή με κουπ πατ σε σχέδια που θέλετε. Βουτάμε κάθε φέτα στη σοκολάτα κουβερτούρα και τοποθετούμε τα σε ένα ταψί ή σχάρα και αφήνουμε να κρυώσουν σε θερμοκρασία δωματίου ή στο ψυγείο μέχρι να πήξει η σοκολάτα. Συνεχίζουμε την ίδια διαδικασία μέχρι να τελειώσουν και τα 3 μπαστουνάκια. Διατηρούνται στο ψυγείο.

[*] Με τις ποσότητες που αναφέρουμε βγαίνουν 45-50 κομμάτια, δηλ. 15-17 φέτες από κάθε μπαστουνάκι. Ελαττώστε τις ποσότητες στο ήμισυ για λιγότερα κομμάτια.


via

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

7 λόγοι που το το σeξ είναι καλύτερο μετά τα 50

Επτά λόγοι για αυτό… Μπορείτε να έχετε τη μέγιστη σεξουαλική απόδοση στην ζωή σας, μετά την ηλικία των 50 ετών. Παρακάτω περιγράφονται οι επτά λόγοι, μετά...

Μακρύ μαλλί μπούκλα, άβαφη και συνεσταλμένη: H Μαρίνα Σάττι στα 19 της δεν...

H Mαρίνα Σάττι, που εκπροσώπησε την Ελλάδα στη φετινή Eurovision με το τραγούδι «Ζάρι», έχει μία μακρά πορεία στον καλλιτεχνικό χώρο, αφού από νεαρή...

Ρίξτε Αυτά τα 8 Συστατικά στη Θέση Φύτευσης Και θα Μεγαλώσετε τις Πιο...

Για να έχετε τις καλύτερες ντομάτες σε γεύση και σε μέγεθος και για να εξασφαλίσετε μεγάλη παραγωγή θα πρέπει πριν φυτέψετε να ρίξετε κάποια...

Όλοι στο πλευρό του: Κύμα αλληλεγγύης στον Λάκη Γαβαλά μετά την ερώτηση από...

Ένα κύμα συμπαράστασης έχει δημιουργήθει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μετά την σεξιστική συμπεριφορά που δέχτηκε ο σχεδιαστής. Ο Λάκης Γαβαλάς δεν μάσησε ως συνήθως όταν...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Τη Παρασκευή στη Πλατεία Ελευθερίας συναυλία αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό

Συναυλία αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό και απαίτησης απεμπλοκής της Ελλάδας από τα δολοφονικά σχέδια ΗΠΑ-ΝΑΤΟ-ΕΕ καλούν σύλλογοι και φορείς * των Σερρών η οποία...

Εορτολόγιο 14 Μαΐου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Σήμερα, Τρίτη 14 Μαΐου, σύμφωνα με το εορτολόγιο του 2024 τιμάται η μνήμη των Αγίων Αριστοτέλους και Λεάνδρου των μαρτύρων, του Αγίου Θεράποντος επισκόπου...

Τζούλια Φοξ: Δήλωσε πως δεν έχει κάνει σεξ εδώ και 2,5 χρόνια – Ποτέ δεν ήταν καλύτερα, λέει

Η ηθοποιός έχει αναφέρει στο παρελθόν, πως δεν είναι μεγάλη λάτρης του συγκεκριμένου «σπορ» Η Τζούλια Φοξ αποκάλυψε πως δεν έχει βρεθεί ερωτικά με άντρα...

Συνέχισε να διαβάζεις