16/04/2024
20.4 C
Serres

Υγιεινές κοτομπουκιές πανέ στον φούρνο

Array

Υπέροχες κοτομπουκιές πανέ

Προετοιμασία: 20΄, Αναμονη: 3΄ Ψήσιμο: περίπου 20΄
 Υλικά (για 4 μερίδες)

  • 1/2 κιλό στήθος κοτόπουλο
  • 1/2 φλιτζ. ελαιόλαδο
  • 120 γρ. παξιμάδια κρίθινα, μικρά ή κομμένα σε μικρότερα κομμάτια  
  • 120 γρ. κεφαλογραβιέρα ή γραβιέρα πικάντικη
  • χυμός από 1 λεμόνι μέτριο  
  • 1 κουτ. γλυκού μουστάρδα
  • αλατοπίπερο

Βάζουμε σε ένα βαζάκι το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, τον χυμό λεμονιού, όσο αλάτι θέλουμε και όσο πιπέρι μάς αρέσει, καλύτερα φρεσκοτριμμένο. 



Κλείνουμε με το καπάκι και χτυπάμε για 1 λεπτό μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Αδειάζουμε το μείγμα μουστάρδας σε ένα άλλο μπολ.
 
Βάζουμε τα παξιμάδια στο μούλτι και τα αλέθουμε μέχρι να γίνουν σκόνη και  αδειάζουμε το τρίμμα παξιμαδιού σε ένα άλλο μπολ.

Τρίβουμε το τυρί στον τρίφτη και το προσθέτουμε στο μπολ με το παξιμάδι και ανακατεύουμε.

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180° C.

Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές και βουτάμε κάθε κομματάκι πρώτα στο μπολ με το μείγμα μουστάρδας και μετά στο μπολ με το μείγμα παξιμαδιού.  Το πιέζουμε και από τις δυο πλευρές ώστε το μείγμα παξιμαδιού να κολλήσει καλά επάνω του.

 Βάζουμε όλα τα παναρισμένα κομματάκια σε ένα πιάτο και τα βάζουμε στο ψυγείο για 3 λεπτά.

 Μετά τα αραδιάζουμε σε ένα αντικολλητικό ταψί, το ένα δίπλα στο άλλο και βάζουμε το ταψί στον προθερμασμένο φούρνο.



 Ψήνουμε τις κοτομπουκιές στον αέρα για περίπου 20 λεπτά.

Μυστικά

procredit bank serres epimelitirio

  • Μπορούμε να βάλουμε όποιο τυρί μάς αρέσει, αλλά καλύτερα να είναι κάποιο πικάντικο.
  • Αντί για τριμμένο παξιμάδι, χρησιμοποιούμε τριμμένη φρυγανιά (γαλέτα).
  • Οσο πιο μικρά είναι τα κομμάτια, τόσο λιγότερο ψήσιμο θέλουν. Αν οι κοτομπουκιές βγουν μεγάλες, τις ψήνουμε για 25 λεπτά.

Διαβάστε επίσης για το Σπιτικό παγωτό φιστίκι:

Πηγή:kathimerini

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

ΣΥΡΙΖΑ: Η δική μας Δώρα Τσαμπάζη στο ευρωψηφοδέλτιο!

Τι κι αν πανηγυρίζουν στο ΣΥΡΙΖΑ για την ψηφοφορία εκλογής των συντρόφων τους συντρόφους τους που θα στελεχώσουν το ψηφοδέλτιο του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ για τις...

Δίωρο αποκλεισμό του Δικαστικού Μεγάρου πραγματοποίησε ο Σύλλογος Δικαστικών Υπαλλήλων Σερρών

Ο Σύλλογος Δικαστικών Υπαλλήλων του Ν. Σερρών πραγματοποίησε χθες ένα συμβολικό δίωρο αποκλεισμό της εισόδου του Δικαστικού Μεγάρου Σερρών, και μάλιστα ως ένδειξη διαμαρτυρίας...

Ο Δήμος Σερρών διεκδικεί και 3ο κολυμβητήριο!

Ο Δήμος Σερρών από το Υπουργείο Μετανάστευσης και Ασύλου διεκδικεί και ένα 3ο κολυμβητήριο ! Τι κι αν το παλιό κολυμβητήριο είναι κλειστό εδώ και...

Δήμος Σερρών: Πρόταση για προπονητικό κολυμβητήριο με πρωτοβουλία Χατζηβασιλείου!

Από το Δήμο Σερρών κατατέθηκε πρόταση για προπονητικό κολυμβητήριο, μέσω του βουλευτή Σερρών Τάσου Χατζηβασιλείου προς το Υπουργείο Μετανάστευσης και Ασύλου. Η δημοτική αρχή, προσπαθώντας...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Γκουέν Στέφανι: Ο μικρότερος γιος μου ήταν ένα θαύμα που «επανεκκίνησε» τη ζωή μου

H τραγουδίστρια μίλησε και για τις προκλήσεις που αντιμετώπισε στη μουσική της καριέρα, καθώς ήταν δύσκολο να συνδυάζει πολλαπλούς ρόλους Η Γκουέν Στεφάνι σε πρόσφατη συνέντευξή της...

Βραβεύτηκε ο Παναγιώτης Σπυρόπουλος από τους Εφέδρους Αξιωματικούς Σερρών και Λεμεσού

Τον Αντιπεριφερειάρχη Σερρών Παναγιώτη Σπυρόπουλο βράβευσε ο Σύνδεσμος Εφέδρων Αξιωματικών Ν. Σερρών και ο Σύνδεσμος Εφέδρων Αξιωματικών Λεμεσού, στο πλαίσιο μίας λιτής, αλλά και...

Ποιες αλλεργίες επιδεινώνονται όταν βρέχει – Τι να κάνετε

Η βροχή μπορεί να επιδεινώσει ορισμένες αλλεργίες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αλλεργίες σε ορισμένες γύρες, μούχλα, σκόνη και γρασίδι. Όταν πέφτει βροχή σε αυτά τα...

Συνέχισε να διαβάζεις