21/07/2024
37.6 C
Serres

Πώς θα καθυστερήσεις τα σημάδια του γήρατος

Array

Το γήρας ου γαρ έρχεται μόνον, αλλά μπορούν να έρθουν και πιο μετά όλα όσα είναι να φέρει στην εικόνα σου.

Η διαδικασία της γήρανσης είναι από τα ελάχιστα αναπόφευκτα πράγματα στη ζωή ενός άντρα. Σε κανέναν δεν αρέσει να γερνάει καθώς ο χρόνος αφήνει αργά, αλλά σταθερά τα σημάδια του στο σώμα.

Σαν να μην έφτανε ο χρόνος από μόνος του, ο τρόπος ζωής μπορεί να επιταχύνει τις επιπτώσεις του. Από τη διατροφή μέχρι το εργασιακό άγχος, όλα βάζουν το δικό τους λιθαράκι και τη δική τους ρυτίδα στο πρόσωπο.

Θεωρητικά οι άντρες είμαστε πιο «ανθεκτικοί» στο πέρασμα του χρόνου. Άλλοι λένε πως απλά έχουμε καλύτερο marketing για τον εαυτό μας, αφού πλασάρουμε τις ρυτίδες μας και τους γκρίζους κροτάφους ως στοιχεία ωριμότητας και σοφίας αντί για σημάδια γήρανσης.

Όποια κι από τις δύο θεωρίες και να ισχύουν η γραμμή που διαχωρίζει την ωριμότητα από τη γήρανση είναι πολύ λεπτή. Στην περίπτωση μάλιστα που παραβιαστεί δεν υπάρχει επιστροφή και το μόνο που μπορεί να κάνει κάποιος από εκεί και πέρα, είναι να καθυστερήσει τα επόμενα σημάδια.

dei gaia e vima (1)
BMW x2 ix2 web banner mathe perissotera 1

Επειδή των φρονίμων τα παιδιά φροντίζουν να παραμείνουν παιδιά και να μην γεράσουν, μαζέψαμε 8 tips που μπορείς να ακολουθήσεις σε όποια φάση κι αν βρίσκεσαι.

Δεν έχει σημασία αν η προοπτική του να μεγαλώσεις σου φαίνεται πολύ μακρινή, ούτε αν η περιοχή γύρω από τα μάτια σου λέει ότι η νεότητα είναι κάτι που ανήκει στο μακρινό παρελθόν.

Μην κάνεις κατάχρηση στο αλκοόλ.
Φρόντισε το δέρμα σου με μια ενυδατική
Αθλήσου συχνότερα
Βάλε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σου

Μην ξεχνάς να πίνεις όσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σου
Το κάπνισμα κάνει κακό ακόμα και στο δέρμα σου
Να θυμάσαι ότι το αντηλιακό δεν είναι μόνο για την παραλία
Παίρνε ταπεράκι στο γραφείο και μην παραγγέλνεις από έξω τόσο συχνά


Κάτι που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι πως η αγωνία για να δείξουμε νεότεροι ή να αναβάλλουμε την άφιξη των σημαδιών του χρόνου, δεν είναι μόνο ζήτημα ματαιοδοξίας.

Θα λέγαμε πως αυτό είναι το λιγότερο σοβαρό ζήτημα και κάτι πολύ πιο ουσιαστικό κρύβεται πίσω από αυτό. Η προστασία από την πρόωρη γήρανση είναι μια υπόθεση που αφορά την υγεία σου.

Τα μάτια σου και το δέρμα σου δεν γίνονται μόνο λιγότερο ευπαρουσίαστα, αλλά και λιγότερο λειτουργικά. Όλα τα προβλήματα υγείας που συνδέονται τη γήρανση μπορούν να αποφευχθούν ή να αναβληθούν για πολλά χρόνια με την κατάλληλη φροντίδα.

Πώς να ρυθμίσεις τις ορμόνες σου και να κάψεις το περιττό λίπος


Πηγή:ratpack

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Άρχισαν οι δηλώσεις ΟΣΔΕ μέσω σύνδεσης με τους προσωπικούς κωδικούς taxisnet

Σε εφαρμογή της υπ. αριθμ. 293/12.07.2024 ομόφωνης απόφασης του Διοικητικού Συμβουλίου του ΟΠΕΚΕΠΕ, το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων ανακοίνωσε ότι από την περασμένη...

ΚΑΠΗ και ΚΗΦΗ έφεραν την αντιπαράθεση μεταξύ Πάνου – Μητλιάγκα

Την αρχή έκαναν κάποιοι ηλικιωμένοι, μέλη του Α΄ ΚΑΠΗ Σερρών, που πήγαν τις προάλλες να δουν την Δήμαρχο κ. Μητλιάγκα και τον αρμόδιο αντιδήμαρχο...

Στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή ξανά πρόεδρος η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν

Φαίνεται πως η όποιες παρασκηνιακές διεργασίες επικράτησαν, όπως και οι συμφωνίες μεταξύ των κρατών, με αποτέλεσμα Πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για μια ακόμα πενταετία,...

Συγχωνεύση Attica Bank με την Παγκρήτια Τράπεζα – Κλείνουν υποκαταστήματα στις Σέρρες;

Στην Τράπεζα της Ελλάδος (ΤτΕ) απεστάλη το απόγευμα της Πέμπτης η συμφωνία των μετόχων για τη συγχώνευση Attica Bank – Παγκρήτιας Τράπεζας και την...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Ανακοίνωση Μαλλιαρά για τα τρία χρόνια από την απώλεια του Χρήστου Μέγκλα

Τρία χρόνια συμπληρώνονται σήμερα από την πρόωρη απώλεια του Χρήστου Μέγκλα. Θα θυμόμαστε πάντα την τεράστια προσφορά του στον επιμελητηριακό θεσμό, την αποφασιστικότητα και τον...

Πήρε άδεια ο Φρέντη Μπελέρη για να ορκισθεί ευρωβουλευτής

Για να μεταβεί στο Στρασβούργο και να ορκισθεί ευρωβουλευτής πήρε άδεια ο Φρέντη Μπελέρη Άδεια στον Φρέντη Μπελέρη να πάρει άδεια από τη φυλακή για...

Σερρών Θεολόγος: Ο παρών χρόνος της ζωή μας είναι ο ευπρόσδεκτος καιρός του αγιασμού μας

Την πανσεβάσμιο ιερά μνήμη της Αγ. ενδόξου, μεγαλομάρτυρος Μαρίνης της θαυματουργού και σημειοφόρου, εόρτασε με λαμπρότητα και η Σερραϊκή Εκκλησία, με επίκεντρο το ομώνυμο...

Συνέχισε να διαβάζεις