29/03/2024
17 C
Serres

Τι πρέπει να ξέρεις για το μετατραυματικό σοκ – Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση

Μετά από ένα συνταρακτικό συμβάν, από ένα ατύχημα που για άλλους κατέληξε να είναι δυστύχημα, είναι σύνηθες να εμφανίζεται μετατραυματικό σοκ.

Το σιδηροδρομικό δυστύχημα που σημειώθηκε στα Τέμπη το βράδυ της Τρίτης (28/2) έχει συγκλονίσει όλη την Ελλάδα και όλο τον κόσμο. Δεν μπορεί κανείς να διανοηθεί πώς είναι δυνατόν να χάθηκαν άδικα τόσες ζωές και πόσες οικογένειες έχουν να ανέβουν τώρα τον δικό τους Γολγοθά. Είναι, βέβαια, κι αυτοί οι άνθρωποι που κατάφεραν να βγουν ζωντανοί από αυτόν τον εφιάλτη και που σίγουρα στάθηκαν τυχεροί, όμως σίγουρα τίποτα δεν θα είναι το ίδιο με πριν από εδώ και πέρα.

Άνθρωποι που έχουν βιώσει ένα τέτοιου είδους δυστύχημα, που έχουν περάσει μια τόσο μεγάλη ταραχή βλέποντας ανθρώπους να πεθαίνουν μπροστά στα μάτια τους είναι λογικό να περάσουν μετατραυματικό στρες. Να βιώσουν, δηλαδή, μια σειρά από αντιδράσεις που έχουν λογική, εφόσον έχουν δει μπροστά στα μάτια τους να συμβαίνουν απειλητικά για τη ζωή τους περιστατικά.

procredit bank serres epimelitirio

Τα συμπτώματα του μετατραυματικού σοκ

Το ψυχικό σοκ που υφίσταται ένας άνθρωπος μετά από ένα ατύχημα που βιώνει είναι τεράστιο. Και στην ψυχολογία χαρακτηρίζεται ως διαταραχή μετατραυματικού στρες με τα παρακάτω συμπτώματα:

  • Ζάλη
  • Ναυτία και έμετος
  • Πόνος στο στήθος
  • Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
  • Υψηλή πίεση του αίματος
  • Εφιάλτες για το τραυματικό γεγονός ή αναδρομές στο παρελθόν
  • Υπεραερισμός (γρήγορη και βαθιά αναπνοή σε περιόδους άγχους)
  • Αυξημένο άγχος και άλλα έντονα συναισθήματα μετά το τραυματικό γεγονός
  • Αίσθημα σύγχυσης και αποπροσανατολισμού
  • Διεσταλμένες κόρες οφθαλμών


Αυτό που κάνει το ψυχικό σοκ τόσο οδυνηρό μετά από ένα ατύχημα είναι το γεγονός ότι μπορεί να το βιώσεις πολύ καιρό μετά το ατύχημα και μετά την επούλωση των σωματικών τραυμάτων. Και, βέβαια, για να ξεπεραστεί το μετατραυματικό σοκ ενδείκνυται η ψυχολογική συμβουλευτική και άλλες θεραπείες.

Πώς θα αισθανθεί καλύτερα κάποιος που αντιμετωπίζει μετατραυματικό σοκ/στρες

Με τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή


ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η ψυχοθεραπεία είναι από τις βασικότερες μεθόδους που μπορεί να ακολουθήσει ένας άνθρωπος μετά το μετατραυματικό σοκ για να μπορέσει να επανέλθει στην καθημερινότητά του όσο πιο ανώδυνα γίνεται.

Με τη βοήθεια εργοθεραπευτή

Ο εργοθεραπευτής είναι εκεί για να μάθει στον ασθενή πώς μπορεί να ορίζει το νευρικό του σύστημα.



Άσκηση

Η άσκηση είναι «φάρμακο» για όλα. Και στην περίπτωση του μετατραυματικού σοκ μπορεί να βοηθήσει με την απελευθέρωση ενδορφινών, που θα βοηθήσουν στη μείωση της έντασης στο νευρικό σύστημα.

Αναπνοές

Οι βαθιές αναπνοές είναι καταπραϋντικές, ειδικά όταν έρχονται μνήμες στο μυαλό.

Επικοινωνία με αγαπημένα πρόσωπα

Άνθρωποι που εμπιστεύεσαι και που ξέρουν τι σου έχει συμβεί μπορούν να σε βοηθήσουν όταν νιώθεις πως δεν αισθάνεσαι καλά και ανασύρονται οι μνήμες. Μη διστάσεις, λοιπόν, να επικοινωνήσεις.

Πως συνεχίζεται η ζωή, σα να μην έγινε τίποτα, με τόσα λόγια ανείπωτα;

Πηγή:fumara

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Αυτά τα ζώδια πιστεύουν σε θεωρίες συνωμοσίας

Κανένας δεν μπορεί να τους πείσει ότι τα πράγματα είναι έτσι όπως… φαίνονται Αυτά τα ζώδια πιστεύουν σε θεωρίες συνωμοσίας Μπορεί ως άνθρωποι να είναι ανοιχτόμυαλοι,...

Arnold Schwarzenegger: Αποκάλυψε ότι έβαλε βηματοδότη – “Έγινα λίγο παραπάνω μηχανή”

Σε τρεις επεμβάσεις ανοιχτής καρδιάς υποβλήθηκε ο Arnold Schwarzenegger, όπως αποκάλυψε ο ίδιος, πριν του τοποθετηθεί βηματοδότης. Το μήνυμά του σε όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα...

Γρηγόρης Αρναούτογλου για Γιάννη Πλούταρχο: «Δεν θέλω να έρθει στην εκπομπή μου, δεν...

Το παράπονό του για τον Γιάννη Πλούταρχο εξέφρασε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου σήμερα (28/3), κατά την διάρκεια συζήτησης που είχε με τους συνεργάτες του, στην...

Βάσω Γουλιελμάκη: «Κάθε πρωί θα φτιαχτώ, θα κοιταχτώ στον καθρέφτη και θα πω...

«Δεν απολαμβάνω τη μοναχικότητά μου». Η Βάσω Γουλιελμάκη μίλησε για τη ζωή της, για την κόρη της όταν έφυγε για σπουδές, αλλά και για την...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Για τους δύο δεν το ξέραμε καν: 13 διάσημοι Έλληνες που είχε σχέση η Ναταλία Γερμανού, είναι όλοι ένας κι ένας

Η Ναταλία Γερμανού είναι μία περιζήτητη εργένισσα, που μπορεί να έχει ζήσει μία έντονη προσωπική ζωή, αλλά πολλοί είναι οι σύντροφοι που της χρεώνουν κατά καιρούς. Με αφορμή τις...

Super Κική: Οι φωτογραφίες της από την περίοδο πριν συλληφθεί για ναρκωτικά

Τα στιγμιότυπα της instagrammer, λίγο πριν μπει φυλακή Η Super Κική ανέβασε πρόσφατα ένα TikTok βίντεο, στο οποίο δείχνει στους φίλους της, μερικές φωτογραφίες με την ίδια...

Κόλαφος ο Περικλής Κονδυλάτος για το Ζάρι: «Είδα μια γυφτιά στο βίντεο κλιπ, δεν είναι Ελλάδα αυτό»

Στην εκπομπή «Πρωινό Σου Σου» και τον Ηλία Σκουλά μίλησε ο Περικλής Κονδυλάτος. Ο πασίγνωστος σχεδιαστής κοσμημάτων απάντησε και για το τραγούδι «Ζάρι», με...

Συνέχισε να διαβάζεις