21/04/2024
14.3 C
Serres

Τι κάνουν οι Ολλανδοί και είναι από τους πιο εuτuχισμένους λαούς στον κóσμο

Array

Η τέχνη του niksen που κάνει τους Ολλανδούς από τους ευτυχισμένους λαούς στον κόσμο

Οι έρευνες δείχνουν ότι οι Ολλανδοί συγκαταλέγονται σταθερά ανάμεσα στους πιο ευτυχισμένους λαούς του κόσμου.

Η Olga Mecking, μια συγγραφέας και δημοσιογράφος που γεννήθηκε στην Πολωνία, μεγάλωσε στη Γερμανία, αλλά ζει εδώ και 14 χρόνια στην Ολλανδία, πιστεύει ότι ένας από τους λόγους είναι η ολλανδική «τέχνη» του να μην κάνεις τίποτα.

Αυτοί που οι Ολλανδοί ονομάζουν «niksen».

Όπως εξηγεί η Mecking σε άρθρο της στο CNBC, όταν εφάρμοσε το niksen στη δική της ζωή, η αντίληψή της για την ευτυχία άλλαξε σημαντικά.

procredit bank serres epimelitirio

«Το niksen μπορεί να φαίνεται εγωιστικό ή βαρετό με πρώτη ματιά, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια υπηρεσία που προσφέρεις στον εαυτό σου και στην κοινωνία», λέει.

Πώς μπορεί κάποιος να εφαρμόσει το niksen:

Εάν δεν κάνεις τίποτα, παραδέξου το

Όταν κάποιος σε ρωτά τι κάνεις, κατά τη διάρκεια του niksen σου, απάντησέ του απλά: «Τίποτα». Μην απολογείσαι γιατί κάνεις ένα διάλειμμα ή διακοπές.


Μην βλέπεις το niksen σαν σημάδι τεμπελιάς, αλλά σαν μια σημαντική δεξιότητα της ζωής, που θα σε βοηθήσει να βρεις την ηρεμία και να αποφύγεις το burnout.

Δούλεψε και ξεκουράσου ανάλογα με τον φυσικό ρυθμό σου

Ο καθένας έχει διαφορετικό χρονότυπο, κάτι που σημαίνει ότι χρειάζεται να κοιμούνται και να δουλεύουν σε διαφορετικές ώρες της ημέρας για να επιτύχουν τη μέγιστη παραγωγικότητα.

Κάποιοι αποδίδουν καλύτερα το πρωί και άλλοι είναι πιο παραγωγικοί το απόγευμα.

«Ο καθένας από εμάς θα πρέπει να βρει πότε είναι πιο δημιουργικός, πιο παραγωγικός. Και το niksen είναι μέρος αυτού», λέει ο Ολλανδός ψυχαναλυτής Manfred Kets de Vries.


Προτείνει να φτιάξει κανείς ένα γράφημα σαν και αυτό και να γράψει στα κουτάκια τις δουλειές, τις δραστηριότητες και τις υποχρεώσεις του.

Μην κάνεις τίποτα, μαζί

Οι στιγμές του niksen όπου δεν κάνεις τίποτα είναι πιο ιδιαίτερες όταν τις μοιράζεσαι.

Για παράδειγμα, για πολλούς γονείς, το καλύτερο πράγμα στον κόσμο είναι να διαβάζουν ή να παίζουν με τα παιδιά τους.

Η Mecking λέει ότι βλέπει σειρές στην τηλεόραση μαζί με τον άνδρα της, όταν κοιμηθούν τα παιδιά τους.

Να είσαι απλά κανονικός

Στην Ολλανδία, οι άνθρωποι συνήθως αποφεύγουν τα έντονα συναισθηματικά ξεσπάσματα ή την υπερβολικά δραματική συμπεριφορά.

Γενικά, δεν είναι αποδεκτό να διαμαρτύρεσαι ή να καυχιέσαι συνεχώς για το ότι δουλεύεις.

Η συμπεριφορά τους ακολουθεί το διάσημο ολλανδικό ρητό: «Doe normal, dat is al gek genoeg» (συμπεριφέρσου κανονικά, αυτό είναι αρκετά τρελό).

Φανάρια: Θα πpοστεθεί και τέταρτο χρώμα – Τι θα σnμαίνει και πού θα βοnθήσει

Στα ΚΤΕΛ Θεσσαλονίκης, Σερρών, Χαλκιδικής η παροχή έργου αστικής και περιαστικής συγκοινωνίας του ΟΣΕΘ!

Πηγή:tilestwra

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Νέο ενδοοικογενειακό επεισόδιο στο Ηράκλειο: Φοβήθηκαν ότι θα τους έκανε κακό ο γιος...

Ο δράστης είχε παρελθόν σε περιστατικά βίας και μάλιστα με την πρώην του σύζυγο Νέο ενδοοικογενειακό επεισόδιο καταγγέλθηκε στις αστυνομικές Αρχές, αυτή τη φορά ανάμεσα...

Καίτη Κωνσταντίνου: Μια κυρία μου είπε «μπορείτε να σκοτώσετε τον άνδρα σας γιατί...

Η ταλαντούχα ηθοποιός Καίτη Κωνσταντίνου που άφησε εποχή με τον ρόλο της Σωσώς στα «Εγκλήματα» παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Δύο στις 10» της ΕΡΤ....

Πέθανε ο Αλέξανδρος Πέρρος, ο γνωστός ροκάς της Θεσσαλονίκης

«Έφυγε» από τη ζωή ο τραγουδιστής Αλέξανδρος Πέρρος, ο οποίος ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής στην Θεσσαλονίκη. Θλίψη έχει προκαλέσει η είδηση του θανάτου του γνωστά ροκά...

Ησαΐας Ματιάμπα: Η υπερφαγία είναι ένας δαίμονας που παλεύω να τον πολεμήσω, πυροδοτήθηκε...

Από εκεί ξεκίνησαν όλα και πήρα 20 κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, πρόσθεσε ο τραγουδιστής O Ησαΐας Ματιάμπα μίλησε για την υπερφαγία, με την οποία...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Μαίρη Συνατσάκη: Με παρουσιάζουν ως μια παράλογη κυρία που ευνουχίζω άντρες

Δεν μισώ κανέναν, δεν μισώ το αντρικό φύλο, θέλω να είναι ισότιμα, οι άντρες πλήττονται εξίσου από την πατριαρχία, πρόσθεσε Η Μαίρη Συνατσάκη έδωσε συνέντευξη και μίλησε...

Στις Σέρρες η 4 η Διακρατική Συνάντηση «Breaking Isolation»

Ο Δήμος Σερρών φιλοξενεί την 4η  Διακρατική Συνάντηση των εταίρων του έργου “BREAKING ISOLATION” (Σπάζοντας την Απομόνωση). Το διήμερο 17 και 18 Απριλίου 2024,...

Υπουργείο Εσωτερικών: Επίλεκτα Στελέχη αναλαμβάνουν κρίσιμο ρόλο στο Δημόσιο

Με απόφαση της Υπουργού Εσωτερικών, Νίκης Κεραμέως, τοποθετούνται, για πρώτη φορά, 122 Επιτελικά Στελέχη στη Δημόσια Διοίκηση. Πρόκειται για μια πρώτη σειρά στελεχών που...

Συνέχισε να διαβάζεις