Υγεία

Η κατάψυξη είναι ο καλύτερός μας φίλος όταν έχουμε να κάνουμε με τη συντήρηση τροφίμων, αλλά κάποιες φορές ξεχνάμε ότι δεν μπορεί να κρατά...

Αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα που προτιμάται συχνά για την καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Αυτό όμως που αποκαλύπτει νέα έρευνα είναι...

Τον γύρο του διαδικτύου κάνει το «τεστ σκάλας» ένα τεστ γυμναστικής που σου δείχνει εάν έχεις υγιή καρδιά και σε γλυτώνει από την επίσκεψη...

Εποχική κατάθλιψη: Γιατί «χαλάει» η διάθεσή μας αυτή την εποχή; Ποιοι είναι οι λόγοι που πολλοί από εμάς μελαγχολούμε; Και κυρίως, πώς μπορούμε να...

Μια κορυφαία καρδιολόγος αποκάλυψε τις πέντε μεγαλύτερες απειλές για την καρδιά των γυναικών, με το κάπνισμα, τον κακό ύπνο και το υπερβολικό ποτό να...

Οι σκέψεις μας προδίδουν την ψυχική μας κατάσταση. Όσο και αν εμείς θέλουμε να στρουθοκαμηλίζουμε και να πιστεύουμε ότι όλα είναι καλά, το μυαλό...

Η υγιεινή διατροφή και η αποφυγή του πρόχειρου φαγητού και των επεξεργασμένων τροφών αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Το θέμα...

Το μυστικό για έναν λειτουργικό εγκέφαλο κρύβεται σε έξι απλές καθημερινές συνήθειες που καλό είναι να κάνουμε τρόπο ζωής Σε απλές επιλογές του καθημερινού τρόπου...

Είναι αλήθεια ότι τα κορίτσια σταματούν να ψηλώνουν μόλις έχουν την πρώτη τους έμμηνο ρύση; Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη τους και πώς μπορούμε...

Το θέμα με την τριχόπτωση είναι ότι πάντα μοιάζει με μια δύσκολη μάχη. Πράγματα όπως το βούρτσισμα, το λούσιμο, ακόμα και ο ύπνος είναι όλα...

Μερικά βότανα που βοηθούν στην ανακούφιση του άγχους Το άγχος αποτελεί πλέον καθημερινό φαινόμενο, με τους ανθρώπους να αναζητούν εναγωνίως πάσης φύσεως τρόπους να το...

Αν έχετε προσέξει ότι τα πόδια σας είναι σχεδόν πάντοτε κρύα, ακόμα και όταν φοράτε κάλτσες, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει αρκετά διαφορετικά πράγματα...

Όλα συνηγορούν στο ότι η κολύμβηση στο κρύο νερό προσφέρει σημαντικά οφέλη στη σωματική και ψυχική υγεία. Οι ενδείξεις ότι το κολύμπι σε κρύο νερό...

Η κρίση μέσης ηλικίας είναι υπαρκτή και ταλαιπωρεί αφάνταστα τους σημερινούς 50ρηδες ακόμη και αν το εισόδημά τους είναι επαρκές αποκαλύπτει νέα έρευνα Οι 40ρηδες και...

Η αύξηση του μεταβολισμού σε μία περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος, μπορεί να αποτελέσει πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι άνοιας όπως αποκαλύπτει νεότερη μελέτη από...

Όλοι ξέρουμε τη φράση “με έλουσε κρύος ιδρώτας”. Είναι μια φράση που δηλώνει στρες, ότι είμαστε αγχωμένοι και σε επιφυλακή. Αλλά αυτό δεν είναι...

Όσες δυσκολευόμαστε να χάσουμε κιλά και η ζυγαριά μας ανεβαίνει πάντα αμέσως μόλις κάνουμε λίγες παρασπονδίες παραπάνω … ξέρουν! Το να επιστρέψεις πίσω στα κιλά...

Για μερικούς ανθρώπους, η σκέψη του καφέ είναι το μοναδικό κίνητρο, για να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί. Όμως, ένα από τα μεγαλύτερα...

Ανακαλύψτε φυσικούς τρόπους να ανακουφίσετε το έντονο στρες και το άγχος, χαρίζοντας στον εαυτό σας χαλάρωση, αλλά και καλύτερο ύπνο Το άγχος αποτελεί πλέον καθημερινό...

Η τόνωση της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να ξεκινήσει από τα ντουλάπια της κουζίνας με τροφές, βότανα και καρπούς που απογειώνουν τη λίμπιντο Οι λύσεις που...