29/03/2024
11.3 C
Serres

Υγεία

pws to swma mas eidopoiei oti kati den paei kala me ta nefra mas

Πώς το σώμα μας ειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά με...

Τα νεφρά χρησιμεύουν ως ένα φίλτρο του σώματος. Βοηθούν στην απομάκρυνση ανεπιθύμητων υλικών και αποβλήτων, ενώ ρυθμίζουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και της αρτηριακής πίεσης. Επίσης...
monaxia diplasios o kindynos ayths ths metavolikhs vosou gia osous aisthanontai poly monoi

Μοναξιά: Διπλάσιος ο κίνδυνος αυτής της μεταβολικής νόσου για όσους αισθάνονται...

Αυξημένο κίνδυνο για ένα μεταβολικό νόσημα που χαρακτηρίζεται «σύγχρονη πανδημία» διατρέχουν όσοι βιώνουν μοναξιά Τη μοναξιά ως παράγοντα κινδύνου για Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2 (ΣΔ2) συστήνει μελέτη που δημοσιεύεται...
Tired business woman takes off her heels at the end of the day

Πονούν τα πόδια και η μέση; Αυτά τα παπούτσια φταίνε –...

Εάν στο τέλος της ημέρας νιώθετε τα πόδια, αλλά και τη μέση σας να πονούν ίσως το πρώτο που θα πρέπει να αναρωτηθείτε είναι...
Back of handsome athletic wet young man taking shower

Η κίνηση στο ντους που διασφαλίζει ότι θα γεράσουμε καλά –...

Στη διάρκεια του καθημερινού σας ντους συνιστάται να κάνετε μια κίνηση - και με τα δυο χέρια - για τουλάχιστον μισό λεπτό που θα...
giati apospate toso eykola h prosoxh mas

Γιατί αποσπάται τόσο εύκολα η προσοχή μας; – Πώς να παραμείνουμε...

Σε έναν κόσμο γεμάτο με περισπασμούς, το να παραμείνουμε εστιασμένοι στη δουλειά μας, στο διάβασμα, είτε ακόμα και σε μια φιλική συζήτηση, εξελίσσεται σε...
gyransh pws na faineste pio neoi ap oti eiste

Γήρανση: Πώς θα φαίνεστε νεότεροι από όσο είστε – Τέσσερις τρόποι...

Μπορούμε να «παγώσουμε» το χρόνο και να ανακόψουμε τα σημάδια φθοράς; Ίσως ναι, επισημαίνουν οι ειδικοί, αποκαλύπτοντας απλούς τρόπους να φαινόμαστε νεότεροι από τη...
to votano ths hremias

Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας – Βάλτε το στη...

Στην αρχαία Ελλάδα, το βότανο αυτό ήταν αφιερωμένο στη θεά Άρτεμη και το χρησιμοποιούσαν για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες, ενώ για εκατοντάδες χρόνια αποτέλεσε...
osteoporwsh trofes pou enisxuoun ta osta

Οστεοπόρωση: Oι τροφές που ενισχύουν τα οστά και τα κάνουν γερά

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά...
koiliakoi e vima 11zon

Η προπόνηση που χτίζει δυνατό και ωραίο σώμα: Ελληνίδα trainer τη...

Η ανάγκη για προπόνηση δεν σταματάει ποτέ. Καθώς μεγαλώνουμε ορισμένες αλλαγές στο σώμα και στον οργανισμό είναι αναπόφευκτες, αλλά ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα μπορεί...
to thaymatoyrgo fyto poy thorakizei thn gonimothta

Το θαυματουργό φυτό που θωρακίζει τη γονιμότητα και το μυαλό, ρίχνει...

Στην αρχαιότητα η κροκοσυλλογή ήταν θρησκευτικης σημασίας γιορτή, αφού ο κρόκος προσφέρεται στην θεά της γονιμότητας, ενώ ο Ιπποκράτης τον συνταγογραφούσε για τη θεραπεία...
altzhaimer 4 prwimes endeixeis

Αλτσχάιμερ: Οι 4 πρώιμες ενδείξεις πλην της απώλειας μνήμης

Η νόσος Αλτσχάιμερ, γνωστή απλά και ως το Αλτσχάιμερ είναι μια χρόνια νευροεκφυλιστική νόσος, η οποία αρχίζει με αργούς ρυθμούς και επιταχύνει με τα χρόνια. Η νόσος...
matia e vima 11zon

7 τρόποι και συμπεριφορές θέτουν τα μάτια μας σε κίνδυνο- Ειδικοί...

Oφθαλμίατρος αποκαλύπτει 7 τρόπους και συμπεριφορές που μπορούν τα μάτια μας να πάθουν κακό. Ο Dr. Jørn Slot Jørgensen, της Laser Eye Clinic του Λονδίνου,...
ilikiomenos e vima

Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων – Ελλάδα: Πόσοι είναι πάνω από 65 χρόνων...

Την 1η Οκτωβρίου τιμάται η Παγκόσμια Ημέρα Μεγαλύτερων Ηλικιακά Ανθρώπων Τα προβλήματα, οι ανάγκες και οι λύσεις για λειτουργικό γήρας αναλύονται από την Ελληνική...
nosos altshamer to myrwdiko pou dynamwnei to myalo kai th mnhmh

Nόσος Αλτσχάιμερ: Το μυρωδικό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη – Το...

Ένα αρωματικό φυτό, συνώνυμο της καθαρής αναπνοής και της στοματικής υγιεινής, θα μπορούσε να δυναμώσει τη μνήμη και να καταπολεμήσει τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα...
mia psyxologos apokalyptei tistesseris synhtheies twn eytyxismenwn anthrwpwn

Μια ψυχολόγος αποκαλύπτει τις τέσσερις συνήθειες των ευτυχισμένων ανθρώπων

Η ευτυχία είναι θέμα εξάσκησης; Για την ψυχολόγο και μελετήτρια της ευτυχίας Lowri Dowthwaite-Walsh η απάντηση είναι θετική. Η ίδια μας αποκαλύπτει τις τέσσερις...
kardia oxtw aprosmena shmadia kindynoy

Καρδιά: Οκτώ απρόσμενα σημάδια κινδύνου ότι δεν λειτουργεί ρολόι

Πόσο σίγουροι είστε ότι η καρδιά σας λειτουργεί ρολόι; Υπάρχουν ορισμένες αδιόρατες ενδείξεις κινδύνου για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς που αν και δεν...
ti einai to syndromo williams

Τι είναι το σύνδρομο Williams και ποια τα συμπτώματά του

Τι λένε ειδικοί από την Cleveland Clinic, στο Οχάιο. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που παρατηρούνται στους ασθενείς. Αίσθηση προκάλεσε η αποκάλυψη της ηθοποιού και μις...
fagito e vijma 11zon

Οι επιπτώσεις που θα έχετε στην υγεία αν τρώτε μόνο μια...

Το να τρώτε μία φορά στις 24 ώρες ακούγεται σαν μια αδύνατη αποστολή, ωστόσο πολλοί άνθρωποι το κάνουν. Το OMAD (που σημαίνει «ένα γεύμα...
gimnastiki e vima 11zon

Πόσο πραγματικά πρέπει να γυμναστείς, για να δεις αποτελέσματα

Κάθε είδους γυμναστική είναι καλύτερη από το τίποτα. Αλλά για όσους από εμάς θέλουν να μεταμορφώσουν το σώμα μας γρήγορα, είναι καλύτερο να ξέρουμε...
stigmata e vima 11zon

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα

Σε αυτό το κείμενο θα βρεις όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τα πιο περιζήτητα συστατικά στα προϊόντα περιποίησης δέρματος, τα οποία θα σε...

Διαβάστε επίσης