08/02/2023
-3.5 C
Serres

ΑΥΠΝΊΑ

Πονάει η μέση σας και νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Αυτός ίσως να...

Μαγνήσιο:  Μια ανεπάρκεια σε αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό διπλασιάζει τις πιθανότητες θνησιμότητας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Intensive Care Medicine. Το μαγνήσιο ευθύνεται...

Χάπια βιασμού – Από φάρμακα κατά της αυπνίας, «φονικά όπλα» βιαστών...

Χάπια βιασμού. Δύο ουσίες που δημιουργήθηκαν από την επιστημονική κοινότητα με σκοπό να λύσουν το βασανιστικό πρόβλημα της αυπνίας σε συγκεκριμένες ομάδες και συγκεκριμένες...

Προσοχή! Κοιμάστε με το κινητό δίπλα σας; Πρέπει να σταματήσετε αμέσως

Σε έρευνα που έγινε στη Βρετανία φαίνεται πως 7 στους 10 ανθρώπους κοιμούνται με το κινητό ανοιχτό και το έχουν δίπλα τους. Ωστόσο, οι επιστήμονες προειδοποιούν πως...

Αυπνία τέλος: Η τεχνική ύπνου “4-7-8” που θα σας βοηθήσει να...

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα, με τον ύπνο τους. Σε περίπτωση που ανήκετε στη συγκεκριμένη κατηγορία, θα ανακουφιστείτε. Αυτό, διότι θα σταματήσετε να γυρνάτε συνεχώς πλευρό...

6 ελλείψεις του οργανισμού που μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη συγκέντρωση, την παραγωγικότητα, το ανοσοποιητικό σύστημα και τη θετική σκέψη. Το 1/3 του γενικού...