30/05/2024
22.6 C
Serres

υγιεινή διατροφή

ezgif.com gif maker 2021 12 07T115757.678 11zon

Χόρτα βλίτα: Ανεκτίμητη διατροφική αξία – Ποια τα οφέλη αλλά και...

Βλίτα: Πρόκειται για τα χόρτα, που γίνονται σαλάτα σε κάθε σπίτι της Ελληνικής γης για την καλοκαιρινή περίοδο. Πιο συγκεκριμένα, είναι φυλλώδη λαχανικά. Μάλιστα, τα...
mpares 11zon

Υγιεινή διατροφή: Συνταγή για 12 γλυκές μπάρες από γκρανόλα

Θέλετε να κάνετε υγιεινή διατροφή, αλλά σας αρέσουν τα γλυκά; Επιλέξτε να κάνετε μόνη σας, γλυκές μπάρες από γκρανόλα. Υλικά:– 2 1/2 φλιτζάνια (230 γραμμάρια)...
zymarika e vima

Ζυμαρικά: Πώς μπορείτε να τα μετατρέψετε σε ένα θρεπτικό και υγιεινό...

Τα ζυμαρικά είναι ένα από τα πιο εύκολα και νόστιμα πιάτα για φαγητό. Είναι ζεστά, θρεπτικά και νόστιμα, αλλά μπορεί να εμπεριέχουν πολλές θερμίδες. Βρήκαμε...
ZAXARI e vima

Αποχή από τη ζάχαρη: Τι συμβαίνει στο σώμα μετά από μία...

Η κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί διάφορα προβλήματα ωστόσο δεν απουσιάζει από την καθημερινότητά μας. Η ζάχαρη προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους, κακή διάθεση, ακόμη και εθισμό. Πολλοί...
sandwich e vima rotated

Το σάντουιτς της μακροζωίας

Όλοι γνωρίζουν πως οι διατροφικές μας συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Σχετικές επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως με τις σωστές επιλογές μπορούμε να ζήσουμε...
vradi snack e vima

Δίαιτα: Τι να τσιμπολογήσω το βράδυ;

Πόσοι δεν είναι εκείνοι που γυρνώντας κουρασμένοι το βράδυ στο σπίτι έχουν ως συνήθεια να χαλαρώνουν στον καναπέ και να κριτσανίζουν διάφορα; Πολλοί. Σύμφωνα...
karota e vima

5 τροφές με αντικαρκινικές ιδιότητες που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα!

Περισσότερο από οποιοδήποτε διατροφικό συμπλήρωμα ή βιταμίνη, η πρόσληψη συγκεκριμένων θρεπτικών μέσω της κατανάλωσης μη επεξεργασμένων τροφών μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου...
proinobromi2012 e vima

Τι περιλαμβάνει το πρωινό της μακροζωίας;

Οι περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως στράφηκαν προς αυτό κατά την διάρκεια της πανδημίας και σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα θα είναι καλό να παραμείνει στην...
lipos stin koilia e vima

Οι τροφές που κάνουν παρελθόν το λίπος στην κοιλιά – Λίστα

Αν επιθυμείς επίπεδη κοιλιά, εκτός από γυµναστική και αλλαγή στον τρόπο ζωής, υπάρχουν ορισµένες τροφές και αφεψήµατα που αν τα εντάξεις στη διατροφή σου...
diatrofi e vima

Διατροφή κατά της κυτταρίτιδας

Όσα μπορούμε να κάνουμε ώστε να αντιμετωπίσουμε την κυτταρίτιδα Παρά το γεγονός ότι η κυτταρίτιδα έχει δαιμονοποιηθεί, με αποτέλεσμα να αποτελεί πηγή άγχους για αμέτρητες...
vradino deipno e vima

Τα διατροφικά λάθη που μας παχαίνουν στο βραδινό μας

Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, «βομβαρδιζόμαστε» με μια πληθώρα συμβουλών σχετικά με το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε. Κι ενώ όταν οι...
snacks e vima

Συχνό τσιμπολόγημα: Tips για να το κάνουμε πιο υγιεινό

Μία από τις πιο βασικές αιτίες που βλέπουμε το βάρος μας να αυξάνεται και που δυσκολευόμαστε να αδυνατίσουμε είναι το συχνό τσιμπολόγημα. Άλλωστε, όταν...
meli gia panta serres e vima

Μέλι. Το μοναδικό τρόφιμο χωρίς ημερομηνία λήξης

Το μέλι είναι ίσως η μοναδική τροφή που κρατά πραγματικά για πάντα, χάρη στη μαγική του χημεία και την εργασία των μελισσών Ποια είναι εκείνη...
vradino tsimpologima idees gia igiina snack serres e vima.gr

Βραδινό τσιμπολόγημα: Ιδέες για υγιεινά σνακ

Πολλοί άνθρωποι έχουν ως συνήθεια να χαλαρώνουν τα βράδια στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση και τσιμπολογώντας. Και ενώ το τσιμπολόγημα από μόνο του δεν συνεπάγεται...
ygieinh diatrofh pos na thn kanete eukolh serres e vima.gr

Υγιεινή διατροφή: Πώς θα την κάνετε πιο εύκολη για εσάς

Με αυτά τα tips η υγιεινή διατροφή γίνεται απόλαυση Η ισορροπημένη διατροφή είναι βασικό κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Άλλωστε, η διατροφή μας επηρεάζει τα...

Διαβάστε επίσης