30/01/2023
7.9 C
Serres

ψυχολογική υγεία

Η μέθοδος της «γκρι πέτρας»: Η τεχνική για να μην σας...

Μια σκληρή τεχνική Οι τοξικοί άνθρωποι ζουν ανάμεσά μας, ζώντας το δράμα τους. Μπορεί να μην αναγνωρίζονται με την πρώτη ματιά, αλλά όταν κάτσετε και...

Συγχωρώ Σημαίνει Επαναπροσδιορίζομαι

Πολλοί θεωρούν, ότι με το να συγχωρέσουν κάποιον, δείχνουν αδύναμοι, παραχωρώντας τη δύναμή τους στον θύτη. Αν το σκεφτούμε βαθύτερα, ουσιαστικά, συγχωρώντας τους άλλους, συγχωρούμε...

Κρίση πανικού: Τα κρίσιμα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις –...

Κρίση πανικού – Συμβολές για την υγεία: Τα συμπτώματα μίας κρίσης πανικού είναι δυσάρεστα για τον ασθενή, ο οποίος τα βιώνει. Τα συμπτώματα στη κρίση...

Ψυχική υγεία και πανδημία- Ευρωπαϊκή πρόκληση

Η ψυχική υγεία στο περιθώριο Η ψυχική υγεία, αποτελεί πρόκληση για την Ευρώπη, όπως δείχνουν οι έρευνες και το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο επιδιώκει να διαμορφώσει...

Για ποια πράγματα πρέπει να σταματήσετε να αισθάνεστε ενοχή

Μήπως αισθάνεστε ενοχή συχνά; Ποια ήταν η τελευταία φορά που αισθανθήκατε ενοχή για κάτι; Το να πούμε τη λάθος λέξη, το να ξεχάσουμε κάποιον...

Tips 2021: Μίνι συμβουλές για εσένα που νιώθεις ήδη εξαντλημένος!

Ένας μήνα μετράμε μέσα στο πολυαναμενόμενο 2021 κι όμως εσύ δεν φαίνεσαι και τόσο χαρούμενος. Για την ακρίβεια, η εξάντλησή σου είναι τέτοια, ώστε...