υγιεινή διατροφή
Χόρτα βλίτα: Ανεκτίμητη διατροφική αξία – Ποια τα οφέλη αλλά και...
Βλίτα: Πρόκειται για τα χόρτα, που γίνονται σαλάτα σε κάθε σπίτι της Ελληνικής γης για την καλοκαιρινή περίοδο.
Πιο συγκεκριμένα, είναι φυλλώδη λαχανικά. Μάλιστα, τα...
Υγιεινή διατροφή: Συνταγή για 12 γλυκές μπάρες από γκρανόλα
Θέλετε να κάνετε υγιεινή διατροφή, αλλά σας αρέσουν τα γλυκά; Επιλέξτε να κάνετε μόνη σας, γλυκές μπάρες από γκρανόλα.
Υλικά:– 2 1/2 φλιτζάνια (230 γραμμάρια)...
Ζυμαρικά: Πώς μπορείτε να τα μετατρέψετε σε ένα θρεπτικό και υγιεινό...
Τα ζυμαρικά είναι ένα από τα πιο εύκολα και νόστιμα πιάτα για φαγητό. Είναι ζεστά, θρεπτικά και νόστιμα, αλλά μπορεί να εμπεριέχουν πολλές θερμίδες.
Βρήκαμε...
Αποχή από τη ζάχαρη: Τι συμβαίνει στο σώμα μετά από μία...
Η κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί διάφορα προβλήματα ωστόσο δεν απουσιάζει από την καθημερινότητά μας.
Η ζάχαρη προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους, κακή διάθεση, ακόμη και εθισμό.
Πολλοί...
Το σάντουιτς της μακροζωίας
Όλοι γνωρίζουν πως οι διατροφικές μας συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας.
Σχετικές επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως με τις σωστές επιλογές μπορούμε να ζήσουμε...
Δίαιτα: Τι να τσιμπολογήσω το βράδυ;
Πόσοι δεν είναι εκείνοι που γυρνώντας κουρασμένοι το βράδυ στο σπίτι έχουν ως συνήθεια να χαλαρώνουν στον καναπέ και να κριτσανίζουν διάφορα; Πολλοί.
Σύμφωνα...
5 τροφές με αντικαρκινικές ιδιότητες που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα!
Περισσότερο από οποιοδήποτε διατροφικό συμπλήρωμα ή βιταμίνη, η πρόσληψη συγκεκριμένων θρεπτικών μέσω της κατανάλωσης μη επεξεργασμένων τροφών μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου...
Τι περιλαμβάνει το πρωινό της μακροζωίας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως στράφηκαν προς αυτό κατά την διάρκεια της πανδημίας
και σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα θα είναι καλό να παραμείνει στην...
Οι τροφές που κάνουν παρελθόν το λίπος στην κοιλιά – Λίστα
Αν επιθυμείς επίπεδη κοιλιά, εκτός από γυµναστική και αλλαγή στον τρόπο ζωής, υπάρχουν ορισµένες τροφές και αφεψήµατα που αν τα εντάξεις στη διατροφή σου...
Διατροφή κατά της κυτταρίτιδας
Όσα μπορούμε να κάνουμε ώστε να αντιμετωπίσουμε την κυτταρίτιδα
Παρά το γεγονός ότι η κυτταρίτιδα έχει δαιμονοποιηθεί, με αποτέλεσμα να αποτελεί πηγή άγχους για αμέτρητες...
Τα διατροφικά λάθη που μας παχαίνουν στο βραδινό μας
Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, «βομβαρδιζόμαστε» με μια πληθώρα συμβουλών σχετικά με το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε.
Κι ενώ όταν οι...
Συχνό τσιμπολόγημα: Tips για να το κάνουμε πιο υγιεινό
Μία από τις πιο βασικές αιτίες που βλέπουμε το βάρος μας να αυξάνεται και που δυσκολευόμαστε να αδυνατίσουμε είναι το συχνό τσιμπολόγημα.
Άλλωστε, όταν...
Μέλι. Το μοναδικό τρόφιμο χωρίς ημερομηνία λήξης
Το μέλι είναι ίσως η μοναδική τροφή που κρατά πραγματικά για πάντα, χάρη στη μαγική του χημεία και την εργασία των μελισσών
Ποια είναι εκείνη...
Βραδινό τσιμπολόγημα: Ιδέες για υγιεινά σνακ
Πολλοί άνθρωποι έχουν ως συνήθεια να χαλαρώνουν τα βράδια στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση και τσιμπολογώντας.
Και ενώ το τσιμπολόγημα από μόνο του δεν συνεπάγεται...
Υγιεινή διατροφή: Πώς θα την κάνετε πιο εύκολη για εσάς
Με αυτά τα tips η υγιεινή διατροφή γίνεται απόλαυση
Η ισορροπημένη διατροφή είναι βασικό κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Άλλωστε, η διατροφή μας επηρεάζει τα...