13.5 C
Serres
29 Νοεμβρίου 2021
Αρχική Ετικέτες άγχος

Ετικέτα: άγχος

10 ξεκάθαρα σημάδια ότι έχετε υπερβολικό άγχος και καταστρέφετε την υγεία...

Υπερβολικό άγχος: Θεωρείτε πως είστε πάρα πολύ αγχωμένοι, αλλά θέλετε να είστε απόλυτα βέβαιοι γι’ αυτό; Τότε, δεν...

Κρίση πανικού: Τα κρίσιμα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις –...

Κρίση πανικού – Συμβολές για την υγεία: Τα συμπτώματα μίας κρίσης πανικού είναι δυσάρεστα για τον ασθενή, ο οποίος τα βιώνει.

Πόσο αρέσετε; Εντοπίστε τα σημάδια που προδίδουν ότι υπάρχει ενδιαφέρον

Έχετε προσέξει ποτέ κάποιον να κομπιάζει όταν σας μιλάει ή να παίζει με τα μαλλιά ή τα ρούχα του; Πολλοί άνθρωποι είναι...

Burn out – Tα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η ζωή είναι αγχωτική. Και μερικές φορές δεν μας πειράζει τόσο. Αλλά αν έχετε εξαντληθεί στο σημείο...

Προς όσους στάθηκαν δίπλα μου όταν αγωνιζόμουν ενάντια στην κατάθλιψη και...

Η ζωή δεν είναι εύκολη, πόσο μάλλον η ενήλικη ζωή μου. Δεν θέλω να μιλήσω όμως γι΄ αυτό, αλλά για όλους εκείνους...

Τροφές και συνήθειες κατά του στρες

Όταν το στρες «χτυπάει κόκκινο», είναι σημαντικό να βοηθάμε τον εαυτό μας να βρίσκει ηρεμία. Η διατροφή...

Έρευνα: Αναστρέψιμο το γκριζάρισμα των μαλλιών που οφείλεται στο άγχος

Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και χρόνια ότι το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια του χρώματος των μαλλιών, αλλά μέχρι τώρα, πιστεύαν...

Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα; Δείτε που μπορεί να σας οδηγήσει...

Έχετε άστατο και διαταραγμένο ύπνο; Τότε, σύμφωνα με νέα έρευνα που συνδέει τις διαταραχές ύπνου με το...

Άγχος ή κατάθλιψη: Το τεστ των 7 ερωτήσεων

Οι αϋπνίες, η νευρικότητα, η κακή διάθεση και η απαισιοδοξία ταλαιπωρούν κάθε άνθρωπο σε κάποιες φάσεις της ζωής του

Τα 4 πράγματα που χρειάζεσαι ενάντια στο στρες

Έχεις πολύ στρες αυτήν τη χρονιά; Τα 4 πράγματα που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός Δεν υπάρχει άνθρωπος που να...