19.7 C
Serres
23 Οκτωβρίου 2021
Αρχική Ετικέτες διατροφή

Ετικέτα: διατροφή

Κόλλησε η ζυγαριά; Πως μπορείτε να κάνετε restart στον μεταβολισμό σας

«Οι πολλαπλές δίαιτες και κυρίως αυτές που δεν είναι καλά σχεδιασμένες, επηρεάζουν τον μεταβολισμό μας. Αν γνωρίζουμε όμως, τι τον επηρεάζει αρνητικά...

Αυτές είναι οι τροφές ασπίδα κατά της covid-19

Παρότι μεταβολικές διαταραχές όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2 έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για COVID-19 καθώς και με κίνδυνο...

Γιαούρτι: H ιδανική τροφή για πέντε ξεχωριστούς λόγους

Η κατανάλωση γιαουρτιού συνοδεύεται με αρκετά οφέλη για την συνολική υγεία του ατόμου. Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό...

Πόσο αλάτι πρέπει τελικά να έχει η διατροφή μας;

Το αλάτι έχει την ιδιότητα να νοστιμίζει τα φαγητά και κατ’ επέκταση τη ζωή μας. Άλλωστε, ο οργανισμός...

Με αυτά τα tips θα «ξεκολλήσει» η ζυγαριά

Πολλές φορές όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, η ζυγαριά «κολλάει», δηλαδή ο οργανισμός μας αδυνατεί να χάσει περαιτέρω κιλά και σταθεροποιείται σε...

Πώς μπορούμε να γλιτώνουμε θερμίδες το καλοκαίρι;

Η προσπάθειά μας να χάσουμε τα περιττά κιλά πέτυχε και γεμίσαμε αυτοπεποίθηση που τα καταφέραμε. Πώς όμως να αντισταθούμε στις νοστιμιές της...

Προσοχή! Τι πρέπει να προσέχεις οπωσδήποτε αν πίνεις καφέ μόλις ξυπνάς

Σίγουρα θα έχετε πιει πολλές φορές τον καφέ πριν φάτε πρωινό. Αυτό είναι το λάθος. Ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται ποτέ...

Πώς θα σταματήσετε το κάπνισμα χωρίς να παχύνετε

Πολλοί καπνιστές παρά το γεγονός ότι γνωρίζουν τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό τους η διακοπή του καπνίσματος, προβληματίζονται για τον...

Τροφές και συνήθειες κατά του στρες

Όταν το στρες «χτυπάει κόκκινο», είναι σημαντικό να βοηθάμε τον εαυτό μας να βρίσκει ηρεμία. Η διατροφή...

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε αμέσως μετά το φαγητό

Η πίεση κάτω από την οποία προσπαθεί ο άνθρωπος να προλάβει τις υποχρεώσεις του, είναι μεγάλη. Αυτό...

Οι 8 πιο συχνοί λόγοι που κάνουν το μεταβολισμό να υπολειτουργεί

Μεταβολισμός. Ο καλύτερος σου φίλος, όταν θέλεις να αδυνατίσεις ή απλά να προσέξεις τη σιλουέτα σου. Ο σύμμαχός σου. Τι συμβαίνει, όμως,...

Τα προβιοτικά κάνουν καλό και στην αναπνευστική λειτουργία

Η καθημερινή λήψη προβιοτικών φαίνεται ότι κάνει καλό στους υπέρβαρους και τους ηλικιωμένους ασθενείς καθώς η κατανάλωσή τους συσχετίζεται με λιγότερα συμπτώματα...

Μάθετε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το πρωί...

Είναι γνωστό σε όλους ότι, το πρωινό έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Πρώτα απ’ όλα...

Μεταβολισμός: Οι καλύτερες κινήσεις για να τον ενισχύσετε

Ο μεταβολισμός επηρεάζει σημαντικά το βάρος και η ενίσχυσή του αποδεικνύεται σωτήρια για πολλούς ανθρώπους. Ενώ μερικοί...

SURVIVOR 2021: Γιατί η μοιρασιά του φαγητού στο survivor είναι άδικη!

Πολλοί αναρωτιούνται πώς τρέφονται και κυρίως αν είναι ικανοποιητική η ποσότητα φαγητού για όλους μετά τη νίκη στα αγωνίσματα του SURVIVOR 2021.

Τι να κάνεις όταν βγαίνεις εκτός ελέγχου με το φαγητό

Δυσκολεύεσαι να συγκρατηθείς στο φαγητό και καταφεύγεις στο ψυγείο κάθε φορά που δεν αισθάνεσαι καλά ή έχεις άγχος; Συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές που...

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη μείωση του λίπους και στην...

Είτε είχατε ακολουθήσει κάποια δίαιτα τους προηγούμενου μήνες, είτε απλά ξεκινάτε ένα νέο διατροφικό πρόγραμμα αυτό τον καιρό,

Τζένιφερ Λόπεζ: Πώς δείχνει εντυπωσιακή στα 51 -Γυμναστική και αυστηρή διατροφή...

Οι φωτογραφίες από τις πρόσφατες διακοπές της Τζένιφερ Λόπεζ εντυπωσίασαν ακόμα περισσότερο του φαν της καθώς αναδείκνυαν την απίστευτα καλλίγραμμη φιγούρα της.

Βραδινό τσιμπολόγημα: Ιδέες για υγιεινά σνακ

Πολλοί άνθρωποι έχουν ως συνήθεια να χαλαρώνουν τα βράδια στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση και τσιμπολογώντας. Και ενώ το...

Κορωνοϊός: Οι τροφές που προστατεύουν και θωρακίζουν τον οργανισμό

Επειδή η τροφή μας είναι και το φάρμακό μας, η διαμόρφωση της διατροφικής καθημερινότητάς μας μπορεί να λειτουργήσει ως μια μορφή «ασπίδας»...