πρωινό

Μια τόσο μικρή αλλαγή που υπόσχεται να κάνει τη μεγάλη διαφορά. Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό πριν από τις 11...

Τι λένε οι διαιτολόγοι Η επιλογή ενός υγιεινού πρωινού είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να διατηρήσετε...

Τα ψωμάκια μπριός είναι ό,τι πρέπει για να φτιάξεις αφράτα σάντουιτς με φρέσκα υλικά. Εμείς βρήκαμε μια απίθανη συνταγή για ψωμάκια μπριός από πατάτα και...

Σας έχει τύχει ποτέ να φάτε πρωινό μόνο και μόνο για να καταλήξετε να πεινάτε ξανά μόλις φτάσετε στο γραφείο; Αν αυτή η κατάσταση...

Σίγουρα θα έχετε πιει πολλές φορές τον καφέ πριν φάτε πρωινό. Αυτό είναι το λάθος. Ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται ποτέ με άδειο...

Όταν τα 12 ζώδια ξυπνάνε πρωί-πρωί… Κριός Ντριν - Ντριν (το ξυπνητήρι)! Καλημέρα! Καινούργια μέρα και καινούρια ζωή! Σήμερα θα δουν όλοι την αξία μου....

Οι περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως στράφηκαν προς αυτό κατά την διάρκεια της πανδημίας και σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα θα είναι καλό να παραμείνει στην...

Είναι γνωστό σε όλους ότι, το πρωινό έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Πρώτα απ’ όλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βελτιώνει τη συγκέντρωση και...

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν το πρώτο γεύμα της ημέρας πριν τις 8.30 το πρωί έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μικρότερη αντίσταση στην...

Ένα ισορροπημένο πρωινό είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε δυναμικά την ημέρα σας και να προσφέρετε στον οργανισμό σας ενέργεια. Πλούσια σε φυτικές...

Ένας τέλειος τρόπος για να τονώσεις πνεύμα και σώμα είναι αυτό το ενεργειακό smoothie! Αυτήν την περίοδο το μυαλό σου χρειάζεται περισσότερη τόνωση από...

Γνωρίστε τη γευστική απάντηση στο ρολό κανέλα. Στο τέλος αυτής της πεντανόστιμης σπείρας, υπάρχει μία λιωμένη, τυρένια ανταμοιβή! Ετοιμαστείτε να ρολάρετε, να στροβιλίσετε...

Θυμάσαι τη φράση που λέει «το πρωί να τρως σαν βασιλιάς»; Πλέον, αποδεικνύεται επιστημονικά ότι το πλούσιο πρωινό είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο και όταν κάνεις...

Ο καιρός είναι ιδανικός για ζεστά εδέσματα. Τι καλύτερο από ένα λαχταριστό σνακ που λειτουργεί ως comfort food για τις δύσκολες ώρες; Τα τηγανόψωμα είναι...

Δείτε πώς να φτιάξετε αφράτα, ζουμερά Baghrir, τα μαροκινά pancakes. Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, λέει ο σοφός λαός και έχει...