26/05/2024
27 C
Serres

τροφές

antioxeidotika ti einai kai giati einai toso polytima gia tin ygeia 11zon scaled

Αντιοξειδωτικά: Τι είναι και γιατί είναι τόσο πολύτιμα για την υγεία;

Οι ελεύθερες ρίζες είναι εξαιρετικά ασταθή μόρια που σχηματίζονται φυσικά όταν πραγματοποιεί τις βιοχημικές του αντιδράσεις. Το σώμα επίσης μπορεί να εκτεθεί σε ελεύθερες...
kruologima 800x500 1 11zon

Αυτές οι σούπερ τροφές καταπολεμούν τη γρίπη και το κρυολόγημα

Γρίπη και ιώσεις καλπάζουν αυτό το διάστημα. Διάβασε ποιες τροφές πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου για να ελαχιστοποιήσεις την ταλαιπωρία τις ημέρες αυτές. Προσπαθείς να παραμείνεις υγιείς...
lipara omega3 11zon

Εσείς τι γνωρίζετε για τα Λιπαρά Ω3; Δείτε ποιες τροφές περιέχουν...

Τα λιπαρά Ω3 είναι ένα είδος λιπαρών που είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία του οργανισμού. Όμως ωμέγα 3 λιπαρά περιέχονται σε συγκεκριμένες τροφές...
face e vima

Ζάχαρη, αλκοόλ, γλουτένη, γαλακτοκομικά: Τα σημάδια που αφήνουν στην επιδερμίδα (εικόνες)

Στο αγαπημένο βιβλίο πολλών σταρς "Younger Skin Starts in the Gut", η Δρ. Nigma Talib περιγράφει τη σχέση εντέρου και επιδερμίδας και πώς «γράφει»...
covidtrofes e vima

Αυτές είναι οι τροφές ασπίδα κατά της covid-19

Παρότι μεταβολικές διαταραχές όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2 έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για COVID-19 καθώς και με κίνδυνο για εμφάνιση...
poies trofes kalitero apofevgoume e vima

Ποιες τροφές είναι καλύτερο να αποφεύγουμε κατά τη διάρκεια του καύσωνα

Τι συμβαίνει στο πεπτικό μας σύστημα και στην όρεξή μας όταν ζεσταινόμαστε Αν δεν έχετε όρεξη να τρώτε τόσο πολύ το καλοκαίρι, δεν είστε...
stress e vima

Τροφές και συνήθειες κατά του στρες

Όταν το στρες «χτυπάει κόκκινο», είναι σημαντικό να βοηθάμε τον εαυτό μας να βρίσκει ηρεμία. Η διατροφή παίζει και αυτή τον ρόλο της, αφού...
lipos stin koilia e vima

Οι τροφές που κάνουν παρελθόν το λίπος στην κοιλιά – Λίστα

Αν επιθυμείς επίπεδη κοιλιά, εκτός από γυµναστική και αλλαγή στον τρόπο ζωής, υπάρχουν ορισµένες τροφές και αφεψήµατα που αν τα εντάξεις στη διατροφή σου...
tsili e vima

Μεταβολισμός: Οι καλύτερες κινήσεις για να τον ενισχύσετε

Ο μεταβολισμός επηρεάζει σημαντικά το βάρος και η ενίσχυσή του αποδεικνύεται σωτήρια για πολλούς ανθρώπους. Ενώ μερικοί κληρονομούν έναν γρήγορο μεταβολισμό, που «καίει» ακατάπαυστα...
guacamole e vima

Οι τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό αυτήν την περίοδο.

Ποίες τροφές να προσαρμόσετε στην διατροφή σας για ένα πιο δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα που θα σας προστατεύσει από περιόδους ιώσεων. Διανύουμε μία περίοδο όπου όλα...

Διαβάστε επίσης