13.6 C
Serres
24 Οκτωβρίου 2021
Αρχική Ετικέτες ύπνος

Ετικέτα: ύπνος

Μπανάνα – Γιατί πρέπει να την τρώτε πριν τον ύπνο

Ακόμα μια δύσκολη ημέρα έχει φτάσει στο τέλος της και όπως είναι λογικό, δεν βλέπετε την ώρα για να χαλαρώσετε και να...

Πώς θα κοιμόμαστε εύκολα παρά τη ζέστη;

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζει την μνήμη, την συγκέντρωση και την απόδοσή μας καθημερινά ενώ η στέρησή...

Αυπνία τέλος: Η τεχνική ύπνου “4-7-8” που θα σας βοηθήσει να...

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα, με τον ύπνο τους. Σε περίπτωση που ανήκετε στη συγκεκριμένη κατηγορία, θα ανακουφιστείτε.

Τι σημαίνει αν δεις γάτα στον ύπνο σου και ακόμα 11...

Όνειρα – Οι φιλόσοφοι και οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη λύσει πλήρως το μυστήριο που κρύβεται πίσω από τα όνειρα. Αλλά μερικοί...

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε μεταξωτή μαξιλαροθήκη στον ύπνο σας

Δεν υπάρχει τίποτα πιο πολυτελές από τον ύπνο σε ένα king size κρεβάτι καλυμμένο από μετάξι, αλλά στην αισθητική, το ύφασμα μπορεί...

Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε καλά;

Το να κοιμάστε καλά το βράδυ είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, ακόμα και...

Τι φανερώνει ο τρόπος που κοιμάστε με τον σύντροφο σας για...

Η στάση ύπνου του ζευγαριού επηρεάζεται άμεσα από τη σχέση του, σύμφωνα με μία πρόσφατη ψυχολογική έρευνα, που διεξήχθη στο Διεθνές Φεστιβάλ...

Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε κάθε βράδυ, ανάλογα με την...

Η διάρκεια του ύπνου εξαρτάται από την ηλικία που έχουμε. Ύπνος:Όπως είναι φυσικό, οι μικρότερες ηλικίες χρειάζονται περισσότερο...

Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα; Δείτε που μπορεί να σας οδηγήσει...

Έχετε άστατο και διαταραγμένο ύπνο; Τότε, σύμφωνα με νέα έρευνα που συνδέει τις διαταραχές ύπνου με το...

Ύπνος: Γιατί πολλοί άνθρωποι ξυπνούν συχνά μεταξύ 2-3π.μ.;

Πώς εξηγεί η επιστήμη την συνήθεια των ανθρώπων ξυπνούν μεταξύ 2 και 3 τα ξημερώματα; Αρκετοί άνθρωποι, που φυσικά...