28/03/2024
24.1 C
Serres

ύπνος

couple e vima 1

Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε καλά;

Το να κοιμάστε καλά το βράδυ είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, ακόμα και αν δεν το συνειδητοποιούμε, είναι εξίσου σημαντικός...
ypnos e vima 1

Τι φανερώνει ο τρόπος που κοιμάστε με τον σύντροφο σας για...

Η στάση ύπνου του ζευγαριού επηρεάζεται άμεσα από τη σχέση του, σύμφωνα με μία πρόσφατη ψυχολογική έρευνα, που διεξήχθη στο Διεθνές Φεστιβάλ Επιστημών του...
ypnos e vima

Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε κάθε βράδυ, ανάλογα με την...

Η διάρκεια του ύπνου εξαρτάται από την ηλικία που έχουμε. Ύπνος:Όπως είναι φυσικό, οι μικρότερες ηλικίες χρειάζονται περισσότερο ύπνο για την ανάπτυξή τους, απ’...
upnos e vima

Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα; Δείτε που μπορεί να σας οδηγήσει...

Έχετε άστατο και διαταραγμένο ύπνο; Τότε, σύμφωνα με νέα έρευνα που συνδέει τις διαταραχές ύπνου με το άγχος, είσαστε πιο επιρρεπείς σε αγχώδεις διαταραχές ...
upnos e vima

Ύπνος: Γιατί πολλοί άνθρωποι ξυπνούν συχνά μεταξύ 2-3π.μ.;

Πώς εξηγεί η επιστήμη την συνήθεια των ανθρώπων ξυπνούν μεταξύ 2 και 3 τα ξημερώματα; Αρκετοί άνθρωποι, που φυσικά πάνε σχετικά νωρίς για ύπνο, έχουν...

Διαβάστε επίσης