06/05/2024
19.1 C
Serres

Εύκολη και υγιεινή ζύμη για κρέπες, δοκιμασμένη συνταγή!

Array

Οι κρέπες είναι πραγματικά από τα πιο νόστιμα πράγματα που μπορείς να φας. Τις φτιάχνεις εύκολα και γρήγορα, ενώ μπορείς να τις ετοιμάσεις με χίλιους διαφορετικούς τρόπους. Εμείς σου παραδίδουμε την καλύτερη συνταγή μας (μετά από αρκετούς πειραματισμούς)!
Οι κρέπες είναι τέλειες γιατί με μια ζύμη μπορείς να φτιάξεις ότι θές, γλυκό ή αλμυρό. Ποια είναι όμως η καλή συνταγή για τη ζύμη που είναι η βάση της κρέπας; Σε αυτή τη συνταγή από τη Γαλλία θα δούμε πως φτιάχνετε η κρέπα στη Γαλλία. Φυσικά, δεν σερβίρεται σκέτη αλλά με τη γέμιση που προτιμά ο καθένας…

Υλικά Συνταγής
Για 8 κρέπες: 125 γρ. αλεύρι

  • Μισό κουταλάκι αλάτι
  • 2 αυγά
  • 1 κουταλιά σογιέλαιο
  • 150 ml φρέσκο γάλα

Εκτέλεση Συνταγής
Βάζουμε σε ένα μπολ το αλεύρι και μισό κουταλάκι αλάτι. Ανακατεύουμε καλά.

BMW x2 ix2 web banner mathe perissotera 1

Κάνουμε στην μέση μία λακουβίτσα, ρίχνουμε τα αυγά, το λάδι, λίγο γάλα και δουλεύουμε το μείγμα μας καλά με τα χέρια ή με το μίξερ. Παράλληλα, προσθέτουμε σιγά-σιγά το υπόλοιπο γάλα και 150 ml νερό (ένα ποτήρι περίπου).


Οταν το μείγμα μας γίνει λείος χυλός, το αφήνουμε για μισή ώρα περίπου. Μετά μπορούμε να ψησουμε τις κρέπες μας με τον παρακάτω απλό τρόπο!

Ψήσιμο Κρέπας
Λαδώνουμε ελαφρά ένα αντικολλητικό τηγάνι και το βάζουμε στο μάτι της κουζίνας σε μέτρια φωτιά.


Όταν κάψει το λάδι, ρίχνουμε μικρή ποσότητα από το μείγμα μας (περίπου μισό φλιτζανάκι) μέχρι δηλαδή να καλυφθεί πλήρως η επιφάνεια του τηγανιού, χωρίς όμως να πέσει πάρα πολύ.

Μόλις η κρέπα ροδίσει (1-2 λεπτά περίπου), την αναποδογυρίζουμε με μία ξύλινη σπάτουλα και την ψήνουμε και από την άλλη πλευρά.

Βγάζουμε την κρέπα και συνεχίζουμε την διαδικασία μέχρι να τελειώσει το μείγμα μας.

Συνδυασμοί για κρέπες
Προσωπικά, λατρεύω την κρέπα με μερέντα, καρύδια και μπανάνα. Αν θέλετε δοκιμάστε και τη συνταγή για σπιτική μερέντα και θα με θυμηθείτε.


Φυσικά, η κρέπα γίνεται και αλμυρή. Δοκιμάστε να βάλετε τριμμένο γκούντα, κομματάκια γαλοπούλας ή κοτόπουλου, μαζι με λίγη πιπεριά σε κυβάκια.

Πηγή:enimerotiko

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Ελένη Μενεγάκη: «Όσο μεγαλώνεις η ζωή σε κάνει πιο σοφό και πιο γαλήνιο»

Νέα ανάρτηση στο instagram για την Ελένη Μενεγάκη την Κυριακή του Πάσχα (05/05/2024), η οποία απολαμβάνει τις διακοπές με την οικογένειά της. Η Ελένη Μενεγάκη...

Εορτολόγιο 6 Μαΐου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Σήμερα, Δευτέρα του Πάσχα 6 Μαΐου, σύμφωνα με το εορτολόγιο του 2024 τιμάται η μνήμη του Αγίου Γεωργίου Μεγαλομάρτυρος, του Οσίου Σεραφείμ ασκήσαντος εν...

Χώρισε ο Στέφανος Τσιτσιπάς ανήμερα Πάσχα – Η ανακοίνωση της Πάουλας Μπαντόσα

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς και η Πάουλα Μπαντόσα δεν είναι πια ζευγάρι, με την Ισπανίδα τενίστρια να γνωστοποιεί τον χωρισμό τους μέσω instagram. Tίτλοι τέλους μπήκαν...

Μενίδι: Άνδρας δέχθηκε αδέσποτη σφαίρα στο πόδι ενώ γλεντούσε την Κυριακή του Πάσχα

Απίστευτο περιστατικό στο Μενίδι την Κυριακή του Πάσχα (05/05/2024) όταν ένας άνδρας δέχθηκε αδέσποτη σφαίρα στο πόδι ενώ γλεντούσε στην αυλή του σπιτιού ενός...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Πέθανε στα 40 του το στέλεχος του ΠΑΣΟΚ Χάρης Μπελτεγρής

Αύριο στις 5 το απόγευμα στο Χαλάνδρι η κηδεία του - Ήταν γραμματέας της νομαρχιακής επιτροπής ΠΑΣΟΚ του βόρειου τομέα της Αθήνας Θλίψη έχει σκορπίσει στον...

Φώτης Σεργουλόπουλος: Το έσκασε το αρνί και το ψάχναμε στο Καλλιμάρμαρο, θυμάται

Η παιδική ανάμνηση του παρουσιαστή Ο Φώτης Σεργουλόπουλος είχε μια ανάμνηση από το Πάσχα που είχε ως παιδί, όταν ένας συγγενής του προσπάθησε να σφάξει ένα αρνί,...

Λίμπιντο: Οι παράγοντες που την επηρεάζουν σε κάθε δεκαετία της ζωής – Ο ρόλος των ορμονών

Σε ποια ηλικία η διάθεση για σεξ βρίσκεται στα ύψη και σε ποια βυθίζεται στα τάρταρα; Μην βιαστείτε να απαντήσετε πριν διαβάσετε παρακάτω  Τι είναι...

Συνέχισε να διαβάζεις