Οι Πανελλήνιες εξετάσεις βαίνουν προς την ολοκλήρωσή τους, με τους μαθητές και τους γονείς να βρίσκονται στην τελική ευθεία ενός μακρού δρόμου ο οποίος έχει αρχίσει χρόνια νωρίτερα.
Με αφορμή τις πανελλήνιες, η ψυχολόγος του προγράμματος In4Child του Ομίλου Ουνέσκο Σερρών, κα Λιάνα Αραμπατζή μοιράζεται συμβουλές για τους γονείς και τη διαχείριση του δικού τους άγχους με τρόπο ωφέλιμο για τα παιδιά, σε όλα τα στάδια της μαθητικής τους ζωής.
«Κάθε χρόνο αποδεικνύεται πως αυτή η περίοδος προετοιμασίας των παιδιών για τις εξετάσεις, είναι ιδιαίτερα πιεστική έως ψυχοφθόρα, τόσο για τους υποψήφιους όσο και για τους γονείς τους, μιας και όλοι τους καταλαμβάνονται συχνά από μεγάλο άγχος κυνηγώντας την «επιτυχία».
Η ευερεθιστότητα εναλλάσσεται με την ευσυγκινησία και, όλα αυτά μαζί, έχουν συχνά σαν αποτέλεσμα, οι γονείς να μην μπορούν να ανταποκριθούν όπως θα επιθυμούσαν, ούτε στις απαιτήσεις της δουλειάς τους αλλά ούτε και στις υποχρεώσεις απέναντι στην οικογένεια.
Είναι απολύτως λογικό και φυσιολογικό, οι γονείς να επιθυμούν το καλύτερο, ή τουλάχιστον αυτό που οι ίδιοι θεωρούν καλύτερο, για το παιδί τους.
Σχεδόν όλοι, λοιπόν, επιθυμούν, το παιδί τους να περάσει σε μια καλή σχολή και να πετύχει στη ζωή του. Δεν θα πρέπει, να αποφασίζουν για το παιδί, χωρίς αυτό, ρισκάροντας το αίσθημα της ευτυχίας και της πληρότητας του παιδιού τους.
Πίσω από κάθε παρεμβατική συμπεριφορά των γονέων κρύβεται, αδιαμφισβήτητα, η αγάπη, το ενδιαφέρον και η στοργή των γονέων.
Δυστυχώς αρκετοί γονείς πέφτουν στην παγίδα και συγκρίνουν το παιδί τους είτε με τ’ αδέρφια του είτε με άλλους μαθητές, γιατί έτσι πιστεύουν πως θα του δημιουργήσουν τη διάθεση να διαβάσει και να προσπαθήσει περισσότερο.
Κάνουν, όμως, μεγάλο λάθος και κάτι τέτοιο, μόνο αρνητικά αποτελέσματα μπορεί να φέρει.
Το παιδί θα εισπράξει τα λόγια των γονιών του σαν μομφή για δική του ανεπάρκεια, θα κλονιστεί η πίστη στις δυνάμεις του και θα θεωρήσει τον εαυτό του ήδη αποτυχημένο.
Το πολύωρο διάβασμα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και ποιοτικό ή αποδοτικό.
Η εξαντλητική μελέτη, και μάλιστα όταν αυτή διαρκεί μέχρι πολύ αργά το βράδυ, καταπονεί και το νου αλλά και το σώμα.
Η μνήμη κουράζεται και δεν μπορεί να οργανώσει σωστά και να αποθηκεύσει καινούριες πληροφορίες και ο μαθητής νιώθει τις δυνάμεις του να τον εγκαταλείπουν.
Οι γονείς θα πρέπει να εξοικειώνουν το παιδί τους με την έννοια της αποτυχίας από τα πρώτα χρόνια της ζωής του.
Για να καταφέρουν να το πείσουν, βέβαια, θα πρέπει πρώτα οι ίδιοι να πείσουν τους εαυτούς τους πως η αποτυχία είναι μέσα στη ζωή και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται φυσιολογικά και όχι σαν δυστυχία.
Η πολύμηνη προσπάθεια και οι θυσίες ενός μαθητή που ετοιμάζεται για τις Πανελλαδικές, ήδη τον χαρακτηρίζουν άξιο και ικανό.
Οι γονείς πρέπει να έχουν κατά νου, πως ο μαθητής έχει ανάγκη να διαβάζει σ ένα ήρεμο περιβάλλον, χωρίς φασαρία ή άλλα ερεθίσματα που μπορούν να του αποσπάσουν την προσοχή του.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ενθαρρύνουν το παιδί τους να έχει έστω και λίγο ελεύθερο χρόνο, να ξεκουράζεται, να γελάει, να συζητάει και για άλλα θέματα, εκτός από τις εξετάσεις και, φυσικά, να κοιμάται καλά.
Ο ύπνος δεν είναι χαμένος χρόνος.
Είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση για την ισορροπία του ατόμου, για τη σωματική και ψυχική του υγεία. Η στέρηση ύπνου μειώνει την παραγωγικότητα του ατόμου, αυξάνει τη νευρικότητα και επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη.
Στην περίπτωση που οι γονείς νιώθουν πως δεν μπορούν να ελέγξουν το δικό τους άγχος και πιέζουν ή αγχώνουν το παιδί τους για τις εξετάσεις, όπως και σε περιπτώσεις που το παιδί τους δεν προσπαθεί όσο θα έπρεπε σύμφωνα μ’ αυτούς, θα ήταν προτιμότερο να συμβουλευτούν κάποιον ειδικό ώστε να βρουν τον καταλληλότερο τρόπο να χειριστούν αυτές τις δύσκολες καταστάσεις.
Επίσης, εάν το παιδί τους, ο μαθητής, δείχνει να έχει ο ίδιος υπερβολικό άγχος, που δεν του επιτρέπει να συγκεντρωθεί και του μπλοκάρει τη μνήμη, εάν δείχνει ότι … φοβάται τις εξετάσεις και παρουσιάζει ψυχοσωματικά συμπτώματα λόγω άγχους, τότε η παρέμβαση ειδικού είναι απαραίτητη, ώστε να βοηθήσει τον υποψήφιο, με πρακτικές συμβουλές, να διαχειριστεί το άγχος του και να αντιμετωπίσει το θέμα των εξετάσεων με υγιή τρόπο, δηλαδή σαν μια φυσιολογική διαδικασία.»
Οι απόψεις που διατυπώνονται στο παρόν δεν αντανακλούν απαραίτητα τις απόψεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης, των συμμετεχουσών χωρών και της Διαχειριστικής Αρχής
Διαβάστε επίσης για τον Καραμανλή:
