Για τις διατροφικές διαταραχές αλλά και τις διαταραχές στον ύπνο μίλησε ο γνωστός τραγουδιστής, Ησαΐας Ματιάμπα που σήμερα (10.12.2023) βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας».
Όταν ξεκίνησε να βελτιώνει τον ύπνο του, έφτιαξαν κι άλλα προβλήματα, ανέφερε ο Ησαΐας Ματιάμπα.
«Είμαι ένας άνθρωπος ο οποίος κοιμόταν 3 – 4 ώρες την ημέρα. Οι ώρες που κοιμόμουν ήταν συνήθως 04.00 με 7, 8.
Μερικές ημέρες δεν κοιμόμουν και καθόλου, οπότε δε γίνεται να μην επηρεαστώ, και εγώ και το σώμα μου, από αυτό.
Όλη την ημέρα ήμουν ΟΚ και όταν έφτανε η νύχτα, μετά τις 12, μέχρι να κοιμηθώ κατανάλωνα πάρα πολλές ποσότητες φαγητού και υπήρξε θέμα.
Ειδικά το τελευταίο 2χρονο παρουσίασα σοβαρά θέματα, έβλεπα τον εαυτό μου και δεν το πίστευα, γιατί ξυπνούσα κιόλας από τάση για εμετό, από παλινδρόμηση.
Έπρεπε να μπει ένα φρένο αλλά δε μπήκε.
Προσπαθούσα μέσα σε αυτό το διάστημα αρκετές φορές να πείσω τον εαυτό μου να ξεκινήσει την προσπάθεια, ξεκινούσα, αλλά μετά εγκατέλειπα.
Έκανα ένα μπαμ και πήρα 20 κιλά μέσα σε δύο χρόνια.
Ήρθε υπερκόπωση και την “άκουσα”, οπότε μπήκα σε ένα άλλο μοτίβο και άλλα δεδομένα, να βλέπω τι έφταιγε.
Ο ύπνος ήταν το άλφα και το ωμέγα, οπότε ξεκίνησα σιγά σιγά να φτιάχνω τον ύπνο και μέσω αυτού, άρχισα να διαπιστώνω ότι, όντας σε καλό δρόμο, βελτιώνονται πάρα πολλά», κατέληξε ο Ησαΐας Ματιάμπα.
Αλέκος Συσσοβίτης: Κοπέλα μου πρότεινε να κάνουμε παιδί εξ’ αποστάσεως
«Παιχταράδες» οι μικροί καλαθοσφαιριστές της SIRIS Basketball Academy στη Σόφια!
