ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ:EXΑΣΕ 76 ΚΙΛΑ ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΠΙΤΣΑ ΚΑΙ ΓΑΡΙΔΑΚΙΑ!

Αφού έφτασε να είναι υπέρβαρος και να ζυγίζει 170 κιλά, ο Άντονι Μπράουν αποφάσισε ότι ήταν καιρός να αδυνατίσει – Το περίεργο ήταν ότι τα κατάφερε με έναν τελείως παράδοξο τρόπο

View this post on Instagram

After attending @thefitexpo and having 2 cheat days in a row, Motivation is 100% back to normal. Time to work on accomplishing the next set of goals I have for myself. Time to turn this fitness thing into something huge! ????????✨ . #fitness #fitfam #trainer #workout #exercise #obesetobeast #gymmotivation #goals #shredded #motivationmonday #fatloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #bodybuilding #iifym #diet #fitstagram #fitspiration #physique #weights #motivation #abs #motivation #gains #weightloss #cardio #malemodel

A post shared by Anthony Brown (@antbyzz) on Aug 27, 2018 at 4:01pm PDT

Αρχικά ακολούθησε την πεπατημένη, τρώγοντας ψητό στήθος κοτόπουλου και λαχανικά. Αυτός ο τρόπος διατροφής δεν τού ταίριαζε καθόλου και τον έβρισκε απίθανα βαρετό και περιοριστικό. Ύστερα από μερικές δοκιμές, κατάλαβε ότι το μυστικό στο αδυνάτισμα δεν είναι να στερείσαι, αλλά να καταναλώνεις μικρότερες μερίδες από τα φαγητά που σού αρέσουν.

View this post on Instagram

Reese’s Peanut Butter Cookies, rolled in sugar, and topped with Hershey’s Hugs and Kisses. ???? . Anyone wanna guess how many of these cookies got eaten…. (scroll down for hint) . . . . . . Hint: All of them… . Why do I do this to myself…. ???? . . #fitness #fitfam #personaltrainer #workout #exercise #obesetobeast #gymmotivation #goals #shredded #cookies #fatloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #bodybuilding #iifym #diet #fitstagram #fitspiration #physique #caloriecounting #motivation #abs #foodie #gains #weightloss #cardio #malemodel #fitnessmodel

A post shared by Anthony Brown (@antbyzz) on Sep 12, 2018 at 6:26pm PDT

Κάπως έτσι, πλέον όντας 94 κιλά το μόνο που κάνει είναι να πηγαίνει μία ώρα τη μέρα στο γυμναστήριο, ενώ η διατροφή του είναι πλούσια σε… γαριδάκια, παγωτά και πίτσα! Έγινε μάλιστα και personal trainer, ώστε να μπορέσει να βοηθήσει και άλλους να αδυνατίσουν και να κάνουν πραγματικότητα τα όνειρά τους.

Το κατά πόσο η διατροφή του είναι ισορροπημένη, δεν το ξέρουμε. Οι κοιλιακοί του πάντως είναι άψογοι!

via