18/05/2024
19.1 C
Serres

Σπιτικό και υγιεινό παριζάκι κοτόπουλο

Array

Βήμα βήμα η διαδικασία

Το παριζάκι είναι αγαπημένο αλλαντικό μικρών και μεγάλων. Είναι γευστικό και εύκολο να το εντάξεις στη διατροφή σου.

Ωστόσο αν θέλεις να τρως πιο υγιεινά και η διατροφή σου να έχει λιγότερα συντηρητικά και επεξεργασμένα τρόφιμα, τότε ίσως θέλεις να γνωρίζεις πώς μπορείς να φτιάχνεις το δικό σου σπιτικό παριζάκι κοτόπουλο.

Έτσι η διατροφή σου θα περιλαμβάνει λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και συντηρητικά κι εσύ θα το απολαμβάνεις χωρίς τύψεις.

BMW x2 ix2 web banner mathe perissotera 1

Θα χρειαστείς:

800γρ. ωμό στήθος κοτόπουλο
2κ.σ. ζελατίνη σε σκόνη
4κ.σ. χυμό από παντζάρι
ένα κρεμμύδι
ένα καρότο
μαύρο πιπέρι ολοκληρο
2 φύλλα δάφνης
Αλάτι

Εκτέλεση:

Σε μια κατσαρόλα βράσε το στήθος κοτόπουλο με το καρότο, το κρεμμύδι, τη δάφνη το αλάτι και το πιπέρι.

Μόλις είναι έτοιμο αφαίρεσε το κοτόπουλο και τα υπόλοιπα υλικά και κράτα 200ml από τον ζωμό στον οποίο θα προσθέσεις τη ζελατίνη και θα ανακατέψεις καλά.


Σε ένα μπλέντερ ανακάτεψε το κοτόπουλο με τον ζωμό, τον χυμό από παντζάρι, μπαχαρικά της επιλογής σου και αλάτι και άλεσε τα.

Μόλις είναι έτοιμο το μείγμα σου βάλτο σε μια ζελατίνα και κάνε το σαν ρολό!

Άφησε το για ένα βράδυ στο ψυγείο και απόλαυσε το την επόμενη μέρα, αφού κόψεις σε φέτες.

Γεμιστές τηγανίτες


«ΤΟ ΣΚΥΛΙ ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΟΛΑΡΗ» του Lope de Vega από την Ερασιτεχνική σκηνή του ΔΗΠΕΘΕ Σερρών

Πηγή:newsbeast

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Κι όμως τα Σκυλιά Καταλαβαίνουν ΟΛΑ όσα τους λέμε. Νέα έρευνα ανατρέπει τα...

Γνωρίζατε ότι τα ζώα αυτά μπορούν να μάθουν τη γλώσσα μας και να καταλαβαίνουν και τον τόνο της φωνής μας; Θέλουμε να μοιραστούμε μαζί...

Έμα Στόουν από Κάννες: «Ο Γιώργος Λάνθιμος είναι η μούσα μου!»

Άκρως αποκαλυπτικοί αλλά και με πολύ χιούμορ ήταν οι ηθοποιοί και συνεργάτες του διάσημου σκηνοθέτη Γιώργο Λάνθιμου κατά την συνέντευξη τύπου για την παρουσίαση...

Ποιο σημείο του σώματος πλένεις πρώτο; Μάθε τι δείχνει για την προσωπικότητά σου!

Έφτασε η πιο απολαυστική στιγμή της ημέρας! Μετά από τόσες ώρες ορθοστασίας και κούρασης το σώμα έχει βιώσει την εξάντληση στο πετσί του κι ένα ντους...

Τα λάθη που κάνουν οι άντρες και μετά τρώνε …κέρατο!!

Οι κάλτσες την ώρα του $εξ, η ρουτίνα και η βιασύνη είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που κάνουν τις γυναίκες να απατούν, σύμφωνα...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Συγκλόνισε η Ντόρα Κουτροκόη: «Έμαθα ότι έχω όγκο στον εγκέφαλο στον τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης μου»

«Οι δυσκολίες ήταν πολλές. Είχα επιληπτικές κρίσεις, δυσκολία στον λόγο, προβλήματα στη μνήμη», λέει η Ντόρα Κουτροκόη. Καλεσμένη στο πλατό της εκπομπής «Όλα για τη...

Σοκ στον ΗΣΑΠ Αγίου Ελευθερίου: Επιβάτιδα προσπάθησε να πετάξει τη σταθμάρχη στις γραμμές

Πρωτοφανής και βίαιη επίθεση επιβάτιδας στη σταθμάρχη - Προσπάθησε να την πετάξει στις γραμμές Μια βίαιη επίθεση δέχτηκε η σταθμάρχης του ΗΣΑΠ στο σταθμό του...

Έλενα Παπαρίζου: «Δεν θα έλεγα όχι στο να εκπροσωπήσω και την Κύπρο στη Eurovision»

Η Έλενα Παπαρίζου σχολιάζει τον διαγωνισμό της Eurovision και απαντάει στο ενδεχόμενο να εκπροσωπήσει την Κύπρο Η Έλενα Παπαρίζου μίλησε στην εκπομπή «Δύο στις 10»...

Συνέχισε να διαβάζεις