25/05/2024
14.3 C
Serres

Συνταγή για τάρτα με μπρόκολο και μυρωδικά

Array

Το μπρόκολο είναι υγιεινό και θεωρείται super food και συνδυάζεται τέλεια με τη ζύμη της τάρτας που θα φτιάξεις σήμερα για να έχεις το τέλειο snack.

Συστατικά

1 μέτριο μπρόκολο κομμένο σε μικρά μπουκέτα
1 φύλλο έτοιμη ζύμη
6 φέτες μπέικον ψιλοκομμένο
300γρ. γραβιέρα τριμμένη
3 αβγά
1 γιαούρτι στραγγιστό
μαϊντανό ψιλοκομμένο
αλάτι
πιπέρι

Τρόπος Μαγειρέματος

Γεμίζεις μια κατσαρόλα με νερό και βράζεις το μπρόκολο μέχρι να μαλακώσει

BMW x2 ix2 web banner mathe perissotera 1

Το βάζεις στο τρυπητό, το ξεπλένεις με άφθονο κρύο νερό και το αφήνεις να στραγγίξει

Προθερμαίνεις το φούρνο στους 180 βαθμούς

Απλώνεις τη ζύμη σε ένα πυρίμαχο σκεύος καλύπτοντας και τα πλαϊνά μέρη κόβοντας ότι περισεύει


Σε ένα τηγάνι σοτάρεις το μπέικον για 2-3 λεπτά

Σε ένα μπολ χτυπάς τα αβγά και προσθέτεις το γιαούρτι και τη γραβιέρα ανακατεύοντας καλά

Προσθέτεις αλάτι και πιπέρι

Απλώνεις στο σκεύος το μπρόκολο έτσι ώστε να καλύψει όλη την επιφάνεια


Ρίχνεις από πάνω ομοιόμορφα το μπέικον και τέλος το μείγμα με το αυγό

Ψήνεις την τάρτα για 30 περίπου λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα

Τη σερβίρεις ζεστή.

Συνταγή για πίτσα με σπανάκι και μοτσαρέλα

Πηγή:tlife

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Αίτημα Χατζηβασιλείου στον ΟΚΑΝΑ για διεύρυνση των υπηρεσιών αντιμετώπισης των εξαρτήσεων

Πρόταση στον Οργανισμό Κατά των Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ), τον κατεξοχήν φορέα αντιμετώπισης των εξαρτήσεων στην Ελλάδα, για την επέκταση των υφιστάμενων υπηρεσιών του και την...

Ευρωπαϊκή Ένωση Υγείας – Ισχυρότερη και καλύτερα προετοιμασμένη για το μέλλον

Η Επιτροπή εξέδωσε ανακοίνωση σχετικά με την Ευρωπαϊκή Ένωση Υγείας, στην οποία τονίζεται η πρόοδος που έχει σημειωθεί στην πολιτική της ΕΕ για την...

Την ενίσχυση της προστασίας του καταναλωτή ζήτησε ο Κώστας Μπούμπας

Ολόκληρη η ομιλία του βουλευτή της Ελληνικής Λύσης Κώστα Μπούμπα για το σχέδιο νόμου του Υπουργείου Ανάπτυξης «Διατάξεις για την ενίσχυση της προστασίας του...

ΚΕΔΕ και ΕΕΤΑΑ: Διοργάνωσαν ημερίδα για τους νέους Οργανισμούς Εσωτερικής Υπηρεσίας

Ι. Καϊτεζίδης: «Ο ΟΕΥ είναι το κανονιστικό μας Δίκαιο, το Σύνταγμα των Δήμων μας» Χρήσιμος οδηγός και ίσως το πιο βασικό εργαλείο που θα βοηθήσει...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Χρήστος Χατζηπαναγιώτης: Η σοκαριστική εξομολόγηση – «Εκτός από το έμφραγμα, έπαθα και δυο ανακοπές»

«Στο ασθενοφόρο και στο νοσοκομείο, για να είμαι ήρεμος, προσευχόμουν. Αυτό με βοήθησε πάρα πολύ». Ο Χρήστος Χατζηπαναγιώτης μίλησε για πρώτη φορά σε τηλεοπτική συνέντευξη...

Θεσσαλονίκη: Ανήλικη έκλαιγε μόνη στο δρόμο – Η μητέρα της την είχε βγάλει στην επαιτεία

Θαμώνες καταστήματος την βρήκαν να κλαίει αργά το βράδυ ψάχνοντας το σπίτι της Μόνο του στη μέση του δρόμου στην περιοχή Σίνδου στη Θεσσαλονίκη, εντοπίστηκε...

Απόστολος Τζιτζικώστας: Να τιμήσουμε τη μνήμη των 353.000 Ελλήνων του Πόντου, που σφαγιάστηκαν

Στις εκδηλώσεις για την Ημέρα Μνήμης της Γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου, τις οποίες διοργάνωσε η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, στη Θεσσαλονίκη, συμμετείχε ο Περιφερειάρχης...

Συνέχισε να διαβάζεις