21/05/2024
17.6 C
Serres

Τορτίγιες με κιμά, λαχανικά και σος γιαουρτιού

Array

Αυτό το σνακ με τορτίγιες είναι αρκετά χορταστικό ώστε να γίνει κι ένα ελαφρύ γεύμα που έχει τη δροσιά του γιαουρτιού.

Συνολικός Χρόνος: 40′

Υλικά

Μερίδες: 4

500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά (από λάπα)
75 ml ε.π. ελαιόλαδο
15 γρ. πελτέ ντομάτας
240 γρ. χυμό ντομάτας
230 ml νερό
5 γρ. κύμινο
5-10 γρ. καυτερή πάπρικα
120 γρ. κρεμμύδι, σε φέτες
15 γρ. σκελίδες σκόρδο
250 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε φέτες
250 γρ. κίτρινη πιπεριά, σε φέτες
250 γρ. πράσινη πιπεριά, σε φέτες
4 τορτίγιες

BMW x2 ix2 web banner mathe perissotera 1

Για τη σος

250 γρ. γιαούρτι
30 ml ε.π. ελαιόλαδο
50 ml χυμό λάιμ + 1 κουτ. γλυκού ξύσμα
Για το σερβίρισμα
1 πιπεριά τσίλι, ψιλοκομμένη
φύλλα κόλιανδρου, ψιλοκομμένα
κόκκινο λάχανο ψιλοκομμένο

Διαδικασία

Βήμα 1


Προθερμαίνουμε μια μεγάλη κατσαρόλα σε πολύ υψηλή θερμοκρασία χωρίς καθόλου ελαιόλαδο.

Λαδώνουμε τον κιμά με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και τον ρίχνουμε στην κατσαρόλα φροντίζοντας να τον απλώσουμε σε όλη την επιφάνεια του σκεύους.

Καβουρδίζουμε πάρα πολύ καλά μέχρι ο κιμάς να έχει ένα ωραίο καφέ σκούρο χρώμα για περίπου 10’.

Βήμα 2


Στη συνέχεια προσθέτουμε τον πελτέ και τον χυμό ντομάτας, το νερό ή τον ζωμό, το κύμινο, την καυτερή πάπρικα και ανακατεύουμε.

Μισοκλείνουμε την κατσαρόλα με το καπάκι και σιγοβράζουμε σε μέτρια προς χαμηλή θερμοκρασία για 30’ ανακατεύοντας περιστασιακά για να μη μας κολλήσει.

Βήμα 3

Παράλληλα προθερμαίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτουμε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Συνεχίζουμε προσθέτοντας το κρεμμύδι, το σκόρδο και τις πιπεριές και τσιγαρίζουμε για 5’-6’ ή έως ότου τα λαχανικά αρχίσουν να μαλακώνουν αλλά παράλληλα να είναι τραγανά.

Διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 4

Όταν ο κιμάς φτάσει σε ένα σημείο όπου δεν έχει πολλά υγρά αλλά παράλληλα είναι ζουμερός, αδειάζουμε μέσα στην κατσαρόλα τα λαχανικά από το προηγούμενο βήμα και ανακατεύουμε καλά.

Βήμα 5

Σος: Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, τον χυμό λάιμ και το ξύσμα να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 6

Τοποθετούμε στο χέρι μας μία πίτα τορτίγια, στη συνέχεια προσθέτουμε 3-4 κουταλιές της σούπας κιμά με λαχανικά και γαρνίρουμε με τη δροσερή σος γιαουρτιού, πιπεριές τσίλι, φύλλα κόλιανδρου και κόκκινο λάχανο.

Πίτες γιαουρτιού με σκορδόλαδο

Το κόστος επισκευής του δημοτικού γηπέδου Σερρών ξεπερνά τα 2.500.000 ευρώ!

Πηγή:olivemagazine

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Από πότε είχαμε καλοριφέρ; Από το 7000 π.Χ. στην Κρήτη και στην Κύπρο!

Από το 7000 π.Χ. έκτιζαν κυλινδρικά σπίτια με επίπεδες ή θολωτές στέγες, στις κορφές των οποίων υπήρχε άνοιγμα. Στο δάπεδο, ακριβώς κάτω από το άνοιγμα,...

Το σκυλάκι στην μέση είναι τυφλό και τα δύο μικρότερα αδελφάκια είναι αχώριστοι οδηγοί του!

Για τους ανθρώπους που πλήττονται από τύφλωση, ένας σκύλος-οδηγός μπορεί να αποδειχθεί μια πολύτιμη πηγή στήριξης. Αλλά αποδεικνύεται ότι είναι πολύ καλοί στο να κάνουν...

Tα πιο τρομακτικά πλάσματα του βυθού

Δείτε μια λίστα με 25 από τα πιο παράξενα και τρομακτικά πλάσματα του πλανήτη μας, τα οποία ζουν στα βάθη των θαλασσών. Δρακόψαρο Κροσσωτός καρχαρίας Καλαμάρι βαμπίρ Μεγάλη...

Ευχάριστα τα νέα για την υγεία του Δημήτρη Σταρόβα: Κατάφερε να γράψει, άρχισε...

Πολύ καλύτερη φαίνεται να είναι η υγεία του Δημήτρη Σταρόβα, ο οποίος αφού υπέστη εγκεφαλικό, πλέον βρίσκεται νοσηλευόμενος στο Τζάνειο Νοσοκομείο. Ο Δημήτρης Σταρόβας βελτιώνεται...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Έμα Στόουν από Κάννες: «Ο Γιώργος Λάνθιμος είναι η μούσα μου!»

Άκρως αποκαλυπτικοί αλλά και με πολύ χιούμορ ήταν οι ηθοποιοί και συνεργάτες του διάσημου σκηνοθέτη Γιώργο Λάνθιμου κατά την συνέντευξη τύπου για την παρουσίαση...

11 μυστικά που η βιομηχανία της μόδας δεν θέλει να γνωρίζετε

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι διασημότητες φαίνονται πάντα τόσο υπέροχες και τόσο νεότερες από την ηλικία τους; Σίγουρα, έχουν μια ολόκληρη στρατιά ειδικών που...

Πέθανε η ηθοποιός και τραγουδίστρια Δήμητρα Ζέρβα

Θλίψη για τον θάνατο της καλλιτέχνιδας. Η ηθοποιός Δήμητρα Ζέρβα έφυγε από τη ζωή, όπως έκανε γνωστό ο Σπύρος Μπιμπίλας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η...

Συνέχισε να διαβάζεις