07/05/2024
13.2 C
Serres

Λαβράκι στη λαδόκολλα από τον Άκη

Array

Ένα εύκολο και γρήγορο φαγητό για φιλέτα ψαριού ψητά στον φούρνο! 

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα. 
  • Ανοίγουμε ένα κομμάτι λαδόκολλας στον πάγκο εργασίας και τοποθετούμε τα φιλέτα. 
  • Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα και πασπαλίζουμε με το ροζ πιπέρι.
  • Μεταφέρουμε τα φιλέτα λίγο πιο κάτω από το κέντρο της λαδόκολλας, το ένα δίπλα στο άλλο, με το δέρμα προς τα κάτω, και βάζουμε 2 φύλλα κάπαρης πάνω από κάθε φιλέτο. Προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο. 
  • Αλείφουμε τις άκρες της λαδόκολλας με νερό και διπλώνουμε τη λαδόκολλα πιέζοντας καλά τις άκρες της. Μεταφέρουμε με προσοχή σε ένα ταψί και ψήνουμε για 10-15 λεπτά. 
  • Ανοίγουμε με προσοχή τη λαδόκολλα και σερβίρουμε με έξτρα φύλλα κάπαρης και ροζ πιπέρι. Προαιρετικά σερβίρουμε με ψητά λαχανικά της αρεσκείας μας.

Συστατικά

  • 2 λαβράκια, φιλέτα (250-300 γρ./ φιλέτο)
  • αλάτι
  • 1 κ.σ. κόκκους πιπεριού, ροζ + έξτρα, για το σερβίρισμα
  • 4 φύλλα κάππαρης, + έξτρα, για το σερβίρισμα
  • χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Για το σερβίρισμα

  • 1 φινόκιο
  • 1 κολοκυθάκι
  • 1/2 μπρόκολο

Διαβάστε επίσης για άλλη συνταγή του Άκη:

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο γιατί έχουν πιο σύνθετο εγκέφαλο

Σύμφωνα με μια αμερικανική μελέτη επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Ντιουκ (Duke University) της Βόρειας Καρολίνας, η ικανότητα των γυναικών να φέρνουν εις πέρας πολλαπλές δραστηριότητες...

Ένα Σπάνιο ροζ δελφίνι βρίσκεται φυλακισμένο σε ενυδρείο της Ιαπωνίας

Το δελφίνι αυτό αποτελεί χαρακτηριστικό δείγμα μιας σπάνιας κατηγορίας θηλαστικών που γεννιούνται με αλφισμό (αλμπινισμό) και είναι μόλις ένα από τα 14 ρινοδέλφινα που...

Aυτή η βαλίτσα βρέθηκε σε εγκαταλελειμμένο άσυλο – Δεν φανταζόταν με τίποτα το...

Το Άσυλο Willard για τους παράφρονες, που βρίσκεται στην Νέα Υόρκη, κατασκευάστηκε το 1869. Οι ασθενείς εκεί είχαν μέσο όρο διαμονής τα 30 χρόνια,...

Νύφη στην Αγγλία ξόδεψε 13.000 λίρες για θεόρατη τούρτα σαν κάστρο -Κιτς, είχε...

Μια νύφη στην Αγγλία ξόδεψε το αστρονομικό ποσό των 13.000 λιρών για μια γιγαντιαία γαμήλια τούρτα καλυμμένη με 50 κιλά ζαχαρόπαστα, που όμως έμοιαζε...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Η Καρκινοπαθής μαμά που έγραφε κάρτες για να διαβάσει μεγαλώνοντας η κόρη της. Μία ιστορία για να ξανασκεφτούμε τα σημαντικά της ζωής…

Η Heather McManamy, όπως κάθε μαμά, ήθελε να είναι παρούσα στη ζωή και τις αναμνήσεις της 4χρονης κόρης της. Η φυσική της παρουσία δεν...

Από τον Αντιπεριφερειάρχη Παναγιώτη Σπυρόπουλο: Χρόνια πολλά, με υγεία

Τις ευχές του για το Πάσχα έστειλε μέσω της εφημερίδας μας ο Αντιπεριφερειάρχης της Π.Ε. Σερρών Παναγιώτης Σπυρόπουλος Συμπολίτες μου Σερραίες και Σερραίοι, Η Ανάσταση του Κυρίου...

Χανιά: Συνελήφθη 15χρονος που επιτέθηκε στη γιαγιά του και τη χτύπησε στο κεφάλι

Της προκάλεσε σωματικές βλάβες χτυπώντας την στο κεφάλι και στο σώμα με τα χέρια Ένα νέο περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας σημειώθηκε στην Κρήτη και συγκεκριμένα στα...

Συνέχισε να διαβάζεις