14/04/2024
21.5 C
Serres

Μπάρες με ταχίνι και σοκολάτα

Array

Οι μπάρες αποτελούν ένα εύκολο και χορταστικό σνακ για εσένα που θέλεις να εξασφαλίζεις τακτικά γεύματα μέσα στη μέρα με πρακτικές επιλογές που μπορείς να έχεις παντού μαζί σου.

Αυτές οι μπάρες με ταχίνι και σοκολάτα είναι μία εξαιρετική ιδέα για την περίοδο της νηστείας που αναζητάς κάτι γλυκό και όχι μόνο.

Υλικά για τις μπάρες με ταχίνι και σοκολάτα
Για τη βάση της μπάρας

300 γρ. ταχίνι (200 γρ. για τη βάση και 10 γρ. για την επικάλυψη)
100 γρ. μέλι
50 γρ. τριμμένα κάσιους
Για την επικάλυψη σοκολάτας

50 γρ. μαύρη σοκολάτα
1 κ.γ. ταχίνι

procredit bank serres epimelitirio

Εκτέλεση


Αρχικά ζέστανε το μέλι στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί, μέχρι να γίνει πιο ρευστό. Σε ένα μπολ πρόσθεσε το ταχίνι, το μέλι και τα κάσιους και ανακάτεψε καλά. Σε ένα μικρό ορθογώνιο ταψάκι πρόσθεσε λαδόκολλα και τοποθέτησε το μείγμα. Με μία σπάτουλα ή ένα κουτάλι, άπλωσέ το ομοιόμορφα.

Για την επικάλυψη, λιώσε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί, πρόσθεσε το ταχίνι και ανακάτεψε. Περίχυσε το μείγμα της επικάλυψης πάνω από τη βάση που έχεις στο ταψάκι και βάλτο στο ψυγείο για 2 ώρες. Στη συνέχεια, κόψε σε ορθογώνια κομμάτια και καλή απόλαυση.

LYS Tip: Τοποθέτησε τις μπάρες στο ψυγείο, για να συντηρηθούν για μία εβδομάδα.


Συνταγή για νηστίσιμη μπάμπκα με μαύρη σοκολάτα

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Ευρυδίκη: «Δεν νıώθω 56 ετών, ο γıος μου είναι 27 – Θα μου...

Η αγαπημένη τραγουδίστρια Ευρυδίκη βρέθηκε καλεσμένη το απόγευμα της Παρασκευής στην εκπομπή «Στούντιο 4» της ΕΡΤ. Η ίδια μίλησε για τις συμμετοχές της στην...

Εξαφανισμένη 35 χρόνια: Έτσι είναι στα 70 της η ηθοποιός Μαίρη Ευαγγέλου, η...

Η Μαίρη Ευαγγέλου, το παιδί – θαύμα του ελληνικού κινηματογράφου, έχει αποτραβηχτεί από τα φώτα της δημοσιότητας και ζει πλέον σε ένα χωριό της...

Φώτης Σεργουλόπουλος: «Έβγαζα 100 φράγκα κάθε φоρά που πóζαρα γuμνóς»

Μία αποκάλυψη έκανε ο Φώτης Σεργουλόπουλος, σε συζήτησή του με τη Τζένη Μελιτά. Ο παρουσιαστής μίλησε στην εκπομπή «Πρωίαν σε είδον» για τα επαγγέλματα, που...

«Λουκέτο» σε όλη τη χώρα από τη γενική απεργία στις 17 Απριλίου –...

Η ΓΣΕΕ, που προκήρυξε την απεργία, διεκδικεί αυξήσεις μισθών, συλλογικές συμβάσεις εργασίας και μέτρα κατά της ακρίβειας «Παραλύει» η χώρα από τη γενική 24ωρη απεργία που έχει...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Roberto Cavalli: Πέθανε ο διάσημος σχεδιαστής μόδας

Σε ηλικία 83 ετών πέθανε απόψε στο σπίτι του στη Φλωρεντία ο Ιταλός σχεδιαστής Ρομπέρτο Καβάλι. Την είδηση του θανάτου του ανακοίνωσαν συγγενείς του, οι...

Φάνης Λαμπρόπουλος: Επιστρέφει στην τηλεόραση -«Ελπίζω να πάνε όλα καλά και να γίνω πλούσιος»

Για την επερχόμενη επιστροφή του στην τηλεόραση αναφέρθηκε ο κωμικός Φάνης Λαμπρόπουλος, που ήταν καλεσμένος την εκπομπή εκπομπής «Fay's Time». «Είμαστε σε φάση που ετοιμαζόμαστε....

Αδιανόητο: Οδηγός μπήκε στις γραμμές του τραμ για να γλιτώσει την κίνηση

Ένα αδιανόητο περιστατικό καταγράφηκε σε βίντεο Ένα αδιανόητο περιστατικό καταγράφηκε σε βίντεο που έχει προκαλέσει σοκ και έκπληξη, καθώς το μεσημέρι της Πέμπτης ένας οδηγός...

Συνέχισε να διαβάζεις