ΥΠΕΡΑΝΑΛΥΣΗ: Ο κυκεώνας των επαναλαμβανόμενων αυτόματων σκέψεων

Η υπερανάλυση είναι μια γνωστική διαδικασία που χαρακτηρίζεται από ενοχλητικές, επαναλαμβανόμενες, αυτόματες σκέψεις και εικόνες. Ας υποθέσουμε ότι είναι Παρασκευή απόγευμα και βρίσκεστε στο γραφείο. Μετά από μια ιδιαίτερα μακρά και εξουθενωτική εργάσιμη εβδομάδα, το μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε είναι πόσο ωραία θα περάσετε με τους φίλους σας το Σαββατοκύριακο. Καθώς κλείνετε τον υπολογιστή … Συνεχίστε να διαβάζετε το ΥΠΕΡΑΝΑΛΥΣΗ: Ο κυκεώνας των επαναλαμβανόμενων αυτόματων σκέψεων.