Υγεία

Εάν το καθημερινό σας πρόγραμμα είναι απαιτητικό και έχετε ελάχιστο ελεύθερο χρόνο, μπορείτε να δοκιμάσετε το σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής, που προτείνει η personal trainer,...

Όλα δείχνουν ότι η κατάσταση της ψυχικής υγείας σε νεαρή ηλικία επιδρά καθοριστικά και στα μετέπειτα στάδια της ζωής Οι έφηβοι, που βιώνουν υπερβολικό στρες,...

Εξαιτίας του συσχετισμού του με το αλάτι, μια αρνητική φήμη ακολουθεί αυτό το μέταλλο, με τους ειδικούς να επισημαίνουν ωστόσο ότι πρόκειται για ένα...

Εάν λατρεύετε τον καφέ και τα οφέλη του, μια νεότερη μελέτη ενδεχομένως να σας κάνει να αναθεωρήσετε και να εντάξετε στην καθημερινότητά σας κι...

Μία εξαιρετικά σημαντική εξέλιξη έλαβε χώρα στην έρευνα κατά του καρκίνου. Ένα καινοτόμο νέο χάπι επέδειξε αξιοσημείωτες ιδιότητες στην εξαφάνιση των καρκινικών όγκων, αφήνοντας ταυτόχρονα τα υγιή...

«Οι νέοι δεν γράφουν πια καλλιγραφικά», είναι ένα συχνό παράπονο των ηλικιωμένων στην εποχή της κυριαρχίας του πληκτρολογίου. Νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που...

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι προφανώς επιζήμια για ολόκληρο το σώμα μας. Τα καλά νέα είναι ότι το συκώτι έχει αξιοσημείωτες αναγεννητικές ικανότητες. Σύμφωνα με...

Αν ανήκετε στους ενήλικες που δυσκολεύονται στην καθημερινότητά τους, ζηλεύουν τις κοινωνικές δεξιότητες των άλλων και αισθάνονται «έξω» από την κοινωνική πραγματικότητα στην οποία...

Η ενασχόληση με τη μουσική καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας σχετίζεται με την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου σε μεγαλύτερη ηλικία, σύμφωνα με...

Η LDL χοληστερόλη, η οποία μερικές φορές αναφέρεται και ως “κακή” χοληστερόλη, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο. Μια μελέτη του 2020...

Ένα νέο κεφάλαιο της ζωής μας ξεκινά.  Η γυναικολόγος – μαιευτήρας Αντωνία Λαζαράκη εξηγεί την εμμηνόπαυση και τα μέσα που έχουμε σήμερα στη διάθεσή μας για να την αντιμετωπίσουμε: «Ξαφνικά...

Έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες ευνοούνται από έναν καλό βραδινό ύπνο σε σχέση με τους άντρες που τους αρκεί ένας σύντομος ύπνος. Επιστήμονες στο Max...

Εάν δεν σας κολλάει ύπνος, τότε καλό είναι να φροντίσετε περισσότερο τη διατροφή σας, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας, όσο και λίγο πριν...

Δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να ταιριάζει σε όλους για να νυστάξουμε, υπάρχουν μερικές ασυνήθιστα άσχημες στιγμές για να αποκοιμηθούμε. …Ευτυχώς για όσους σκλοράρουμε (ξημερώματα),...

Αυτή η σούπερ τροφή κάνει καλό στο δέρμα, μπορεί να μας βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος και έχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Πρόκειται για ένα ελιξίριο που μπορεί...

Παράγοντες όπως ο ύπνος, τα επίπεδα ενέργειας και το άγχος, μπορούν να προβλέψουν την εμφάνιση ημικρανίας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Ωστόσο, οι παράγοντες αυτοί...

Εάν η ένταση της ημέρας αργεί να σας αφήσει, μπορείτε να κάνετε τρεις απλές ασκήσεις πάνω στο στρώμα για να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε...

Οι διαφορές της με την Ελκώδη Κολίτιδα - Οι επιπλοκές και πώς αντιμετωπίζονται Ανίατη χρόνια πάθηση του γαστρεντερικού συστήματος είναι η νόσος του Crohn από την οποία...

Σε καθημερινό εφιάλτη έχει μετατραπεί η κίνηση στους δρόμους Σε καθημερινό εφιάλτη έχει μετατραπεί η κίνηση στους δρόμους, καθώς η ταλαιπωρία για τους κατοίκους κυρίως...

Η δυσοσμία του στόματος και της αναπνοής δεν είναι ένα αθώο σύμπτωμα, αλλά μια ένδειξη ότι η καρδιά σας ίσως δεν λειτουργεί σωστά, σύμφωνα...