12/06/2024
27.5 C
Serres

βιταμίνες

vitamines

Οι 5 καλύτερες βιταμίνες για το ανοσοποιητικό – Σε ποιες τροφές...

Όσο περισσότερο επιλέγετε τακτικά μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, τόσο πιο πιθανό είναι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για μεγάλο χρονικό διάστημα Με άλλα λόγια,...
5476ca8c79a6e9844e8ee99d335a2342 11zon

Γιατί οι μισοί Έλληνες κάθε ηλικίας έχουν έλλειψη βιταμίνης D

Έλλειψη βιταμίνης D έχουν περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλον τον κόσμο, ενώ στην Ελλάδα η έλλειψή της παρατηρείται στο 50% του πληθυσμού...
20230418 643e451c41382 11zon

Συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης Β12

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες στα νεύρα και στον εγκέφαλο και σε αναιμία. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί...
vitamini D e vima

Σοκαριστική μελέτη για όσους έχουν έλλειψη της βιταμίνης D και κολλήσουν...

Η βιταμίνη D συνήθως είναι γνωστή για τον ευεργετικό ρόλο της στην υγεία των οστών, ενώ τα χαμηλά επίπεδά της έχουν επίσης συσχετιστεί με διάφορες άλλες...
vitam d e vima

Το #1 σημάδι ότι χρειάζεστε περισσότερη βιταμίνη D

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D. Για παράδειγμα, μια ανασκόπηση επιμέρους ερευνών, η οποία δημοσιεύθηκε το 2018 στο επιστημονικό περιοδικό Cureus, αποκάλυψε...
bitaminid2020 e vima

Βιταμίνη D – Η σχέση της με τα συμπτώματα κόπωσης και...

Οι περισσότεροι άνθρωποι δε λαμβάνουν ικανή ποσότητα βιταμίνης D, κι αυτό είναι κάτι αρκετά ανησυχητικό, δεδομένου ότι η βιταμίνη αυτή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο...
proino igeia e vima

Υγιεινό πρωινό: Ποια φρούτα να επιλέξετε για έξτρα ενέργεια

Ένα ισορροπημένο πρωινό είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε δυναμικά την ημέρα σας και να προσφέρετε στον οργανισμό σας ενέργεια. Πλούσια σε φυτικές...
aypnia e vima

6 ελλείψεις του οργανισμού που μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη συγκέντρωση, την παραγωγικότητα, το ανοσοποιητικό σύστημα και τη θετική σκέψη. Το 1/3 του γενικού...
vitamines anosopoihtiko serres e vima.gr

Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε για δυνατό ανοσοποιητικό

Πληθώρα ερευνών δείχνει ότι μια υγιεινή διατροφή βοηθά στη στήριξη της ανοσοποιητικής λειτουργίας. Ειδικά αυτήν την περίοδο λοιπόν είναι σημαντικό η διατροφή της οικογένειάς...

Διαβάστε επίσης