Υγεία

Και μέσα από ποιες τροφές θα προσφέρουμε στον οργανισμό μας την απαιτούμενη ημερήσια πρόσληψη. Η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων χοληκαλσιφερόλης, γνωστής και ως βιταμίνη D3, μπορεί...

Μέχρι πόσες ημέρες μετά το βράσιμό τους είναι ασφαλές να καταναλώνουμε τα σφιχτά αυγά και πώς καταλαβαίνουμε ότι έχουν χαλάσει; Οι διαιτολόγοι συχνά αναφέρονται στα...

Σύμφωνα με τα Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ, περίπου 2,6% του ενήλικου πληθυσμού πάσχουν από διπολική διαταραχή, ωστόσο στην πραγματικότητα οι πάσχοντες υπολογίζεται ότι είναι...

Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει καταστάσεις που προκαλούν φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η...

Το να τις προσθέσουμε στο διαιτολόγιό μας μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν τα ανεπιθύμητα συμπτώματα. Η εμμηνόπαυση είναι μια εντελώς φυσιολογική εμπειρία που συμβαίνει στις...

Άνθρωποι άδειοι, ψυχροί σαν να μην έχουν καρδιά. Μονάχα η εικόνα, όσο ψεύτικη και να είναι, μετράει στον κόσμο που έχουν πλάσει. Είναι σημαντικό για αυτούς...

Αποτελεί ένα από τα πιο ενδεικτικά σημάδια της γήρανσης το οποίο άνδρες και γυναίκες προσπαθούν διαχρονικά να… εξαφανίσουν. Η επιστημονική κοινότητα φαίνεται ότι είναι ένα βήμα...

Τι σημαίνουν τα επίπεδα χοληστερίνης σας; Ενώ έχουμε την τάση να συνδέουμε την χοληστερίνη με λιπαρές τροφές, το μεγαλύτερος μέρος της κηρώδους αυτής ουσίας παράγεται...

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η ωφέλιμη δράση κατά των ουρολοιμώξεων δεν πρόκειται για μύθος… Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει για την ωφέλιμη...

Όπως και οι ευτυχισμένες στιγμές, έτσι και η αποτυχία είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής και δυστυχώς όταν συμβεί, μπορεί να μας προκαλέσει δυσάρεστα συναισθήματα....

Νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι οι τηγανητές πατάτες, το αγαπημένο φαγητό όλων, και γενικότερα τα τηγανητά μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο άγχους και κατάθλιψης...

Η κατάθλιψη είναι σαν μια μαυροντυμένη γυναίκα Αν βρεθεί στον δρόμο σας, μην την διώξετε. Προσκαλέστε την μέσα, δώστε της μια θέση, συμπεριφερθείτε της όπως στους...

Σε όλη τη διάρκεια της ζωής - από τη βρεφική ηλικία έως την εφηβεία, τη μέση ηλικία και το γήρας - ο κίνδυνος θανάτου...

Μια κρίση πανικού συμβαίνει όταν το σώμα σας βιώνει μια απροσδόκητη, απρόσμενη εγρήγορση και έντονα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα. Μπορεί να αισθανθείτε έντονο φόβο,...

Ο πρωινός πονοκέφαλος είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζει 1 στους 13 ανθρώπους και αφορά κυρίως γυναίκες. Ποιες οι πιθανές αιτίες του; Ο πονοκέφαλος κάθε...

Αμερικανοί ερευνητές συσχέτισαν 14 εκατ. νέες διαγνώσεις διαβήτη τύπου 2 - το 70% του συνόλου των νέων περιστατικών παγκοσμίως - με τις κακές διατροφικές...

Οι ηλικιωμένοι με βεβαρημένο ψυχικό προφίλ φαίνεται ότι γερνούν με ταχύτερο ρυθμό από τους συνομιλήκους τους σύμφωνα με νεότερη μελέτη Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στη...

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, αποτελούν κύρια αιτία θανάτου στις περισσότερες χώρες. Τα αυξημένα επίπεδα στρες αλλά και παθήσεις όπως ο διαβήτης και η υπέρταση, αποτελούν κοινά...

Οι nutrition experts μοιράζονται τέσσερις απρόσμενους λόγους που μπορεί να πάθουμε αφυδάτωση, εκτός από το ότι δεν πίνουμε αρκετό νερό. Το νερό είναι απαραίτητο για...

Εάν έχετε νιώσει την φύση να σας… «καλεί», τότε έχετε πολλούς και καλούς λόγους για να απαντήσετε. Πόσο χρόνο περάσατε έξω αυτήν την εβδομάδα; Εάν...