Υγεία

Όλοι ρευόμαστε μερικές φορές και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Με αυτό τον τρόπο ο οργανισμός απομακρύνει τον περιττό αέρα από το εσωτερικό του. Υπάρχουν όμως...

Η αγάπη για τον εαυτό σου πρέπει να γίνει προτεραιότητα. Μην παραγκωνίζεις το «εγώ» σου για τίποτα άλλο. Όταν διαβάζουμε τη φράση «αγάπη για τον...

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο των παιδιών Ο εγκέφαλος των παιδιών μεγαλώνει, αναπτύσσεται και αλλάζει με γρήγορους ρυθμούς για αυτό και τα...

Και δένουν υπέροχα σε ένα σωρό πεντανόστιμες συνταγές. Παρόλο που η ενίσχυση του μεταβολισμού μας και η ισορροπημένη απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνονται από την μία...

Δεν είναι τελικά και τόσο απλό να κοιμάσαι με σκουλαρίκια. Και σε πόσες δεν έχει συμβεί να γυρίσουμε σπίτι εξαντλημένες αργά τη νύχτα, ίσα που...

Ο ύπνος αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων, στην ξεκούραση του οργανισμού, στο χτίσιμο της μυϊκής μάζας. Επιπλέον,...

Υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος να μείωσουμε το λίπος στο ήπαρ, το πλέον ζωτικό όργανο του σώματος. Η συνήθης συμβουλή που δίνεται σε πάσχοντες από μη...

Επιστήμονες έβαλαν ποντίκια να ατμίζουν και η βλάβη ήταν χειρότερη απ’ ό,τι περίμεναν. Είναι γνωστό, εδώ και χρόνια, ότι τα τσιγάρα προκαλούν θάνατο και αρρώστιες...

Μπορείς να φανταστείς ποιο είναι; Οι ειδικοί φροντίζουν να μας λένε εδώ και χρόνια ότι η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας. Να μην ξεχνάμε, ότι...

Σάς είναι αδύνατο να βάλετε ξυπνητήρι το πρωί για να γυμναστείτε; Σουηδοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το να κάνετε γυμναστική αμέσως μόλις ξυπνήσετε, είναι ο καλύτερος...

Το άγχος μπορεί να είναι περιστασιακό, μπορεί και μόνιμο. Μπορεί να είναι παραγωγικό, αλλά και να επιφέρει δραματικές συνέπειες στη ζωή μας. Κατά καιρούς...

Η υπερβολική κατανάλωση κρέατος έχει σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό και εκδηλώνεται με χαρακτηριστικά συμπτώματα. Οι Έλληνες είμαστε ένας λαός που καταναλώνει αρκετά μεγάλες ποσότητες κρέατος...

Ο Φεβρουάριος έχει κηρυχθεί στις ΗΠΑ ως ο μήνας καρδιάς και οι πολίτες καλούνται να εστιάσουν στην καρδιαγγειακή τους υγεία. Στο πλαίσιο του 9ου Συμποσίου...

Κάποια ιατρικά αναγνωρισμένα σημάδια, από την αιμοραγία των ούλων, την κόπωση μέχρι την πιτυρίδα και την τριχόπτωση, μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχουμε ανάγκη συγκεκριμένων...

Τα μανιτάρια Hericium erinaceus ή αλλιώς «χαίτη του λιονταριού» -λόγω του σχήματός τους που παραπέμπει σε λιοντάρι- χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική...

Το να τακτοποιείς τα πράγματα που μόλις αγόρασες στο ψυγείο μπορεί να φαίνεται απλή διαδικασία, όμως στην πραγματικότητα δεν είναι. Το πού τοποθετούμε τα...

Επτά στους δέκα ενήλικες ομολογούν ότι κοιμούνται με τον σκύλο τους και τους αρέσει πολύ! Κι ενώ πολλοί δεν μπορούν να φανταστούν ένα βράδυ...

Η προσθήκη ζάχαρης στη διατροφή των παιδιών και η πρόωρη διακοπή του θηλασμού, συμβάλλουν στην εμφάνιση τερηδόνας μέχρι την ηλικία των 2 ετών. «Προηγούμενες μελέτες...

Πλούσια σε φυτικές ίνες και με ποικιλία θρεπτικών συστατικών αυτά τα όσπρια διαθέτουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την υγεία των οστών, των μυών...

Η συχνή κατανάλωση πολύ επεξεργασμένων τροφίμων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και θανάτου από αυτόν, ιδίως αναφορικά με γυναικολογικούς καρκίνους, δείχνει μια νέα...