08/05/2024
20.2 C
Serres

Φανταστικά Τάκος με φακές από τον Άκη Πετρετζίκη

Array

Φανταστικά Τάκος με φακές από τον Άκη Πετρετζίκη

Μέθοδος Εκτέλεσης


Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.


Αναποδογυρίζουμε μία ειδική φόρμα για cupcake και διπλώνουμε ελαφρά τις μισές τορτίγιες ανάμεσα από τα «βουναλάκια» της φόρμας.


Ψήνουμε για 10 λεπτά και αφήνουμε να κρυώσουν οι τορτίγιες στην ίδια θέση που τις ψήσαμε στην αναποδογυρισμένη φόρμα.

BMW x2 ix2 web banner mathe perissotera 1


Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία για τις υπόλοιπες τορτίγιες.


Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και κόβουμε το σκόρδο σε λεπτές φέτες.


Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μία κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά.



Σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο για 1-2 λεπτά μέχρι να χρυσαφίσουν ελαφρά.


Προσθέτουμε τις φακές, το πιπέρι καγιέν, την πάπρικα, το κύμινο, τον κουρκουμά, το αλάτι και ανακατεύουμε για 1-2 λεπτά ώστε να σοταριστούν και να βγάλουν τα μπαχαρικά τα αρώματα τους.


Προσθέτουμε την ντομάτα κονκασέ, το νερό, τον κύβο λαχανικών και σιγοβράζουμε για 35 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν οι φακές και να μειωθούν τα υγρά της κατσαρόλας.


Κόβουμε τα ντοματίνια στη μέση και τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα.
Ανακατεύουμε με μία ξύλινη κουτάλα και αφήνουμε για 5 λεπτά να μαλακώσουν τα ντοματίνια.



Προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά.


Μοιράζουμε τις φακές στις τορτίγιες και πασπαλίζουμε με μαϊντανό ψιλοκομμένο.


Ανακατεύουμε σε ένα μπολ το γιαούρτι με την πάπρικα και σερβίρουμε με τις τορτίγιες.

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Σοκ στο Μιζούρι: 75χρονος στραγγάλισε την άρρωστη σύζυγό του στο νοσοκομείο -Δεν άντεχε...

Ένα έγκλημα που συντάραξε το Μιζούρι των ΗΠΑ, έχει γίνει παγκόσμια είδηση καθώς ένας άνδρας φέρεται να σκότωσε την ασθενή σύζυγό του μέσα στο...

Έτσι θα αξιοποιήσετε τα αυγά που περίσσεψαν από το Πάσχα

Tα αυγά μπορούν να διατηρηθούν αρκετές ημέρες και εβδομάδες όταν είναι βρασμένα αρκεί βέβαια να ξέρεις τι να τα κάνεις! Σε ποιο σπίτι δεν περισσεύουν...

Χαμός σε ξενοδοχείο στην Κρήτη – Καβγάς εργαζομένου με την πρώην του και...

Ο άνδρας αρνείται ότι χτύπησε τη γυναίκα Σοβαρό περιστατικό έλαβε χώρα σε ξενοδοχείο στην περιοχή της Αμμουδάρας του δήμου Μαλεβιζίου στην Κρήτη με πρωταγωνιστή έναν...

Εκμέκ με βάση από τσουρέκι

Αντικαταστήστε το φύλλο κανταΐφι με το τσουρέκι που περίσσεψε από το Πάσχα. Υλικά 6 φέτες τσουρεκιού κομμένες σε φέτες 1 εκ. Για την κρέμα ζαχαροπλαστικής: 400 γρ. συμπυκνωμένο...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Γιώργος Θεοφάνους: Εάν οι ONE είχαν βγει πιο τολμηροί στη σκηνή θα είχαν πάει καλύτερα – H απάντηση του Κωνσταντίνου Χριστοφόρου

Η εξομολόγηση του γνωστού μουσικοσυνθέτη για παλιό διαγωνισμό της Eurovision O Γιώργος Θεοφάνους ήταν καλεσμένος στην εκπομπή «Στούντιο 4». Ο γνωστός μουσικοσυνθέτης μίλησε μεταξύ άλλων...

Εορτολόγιο 7 Μαΐου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Σήμερα, Τρίτη του Πάσχα 7 Μαΐου, είναι της Τρίτης Διακαινησίμου και σύμφωνα με το εορτολόγιο του 2024 τιμάται η μνήμη των Εκατόν εβδομήντα εννιά...

Μιλάνο: Απαγορεύουν το παγωτό και την πίτσα μετά τα μεσάνυχτα

Μετά τα παράπονα που υπάρχουν για αυξημένο θόρυβο Μετά τα παράπονα που υπάρχουν για αυξημένο θόρυβο, το Μιλάνο φαίνεται πως μπορεί να προχωρήσει στην απαγόρευση...

Συνέχισε να διαβάζεις