12/06/2024
27.5 C
Serres

TO ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΠΡΩΙΝΟ:KAΘΑΡΙΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ ΚΑΙ ΧΑΣΤΕ 5 ΚΙΛΑ ΣΕ ΕΝΑΝ ΜΗΝΑ!

Array

Σύμφωνα με πολλούς διαιτολόγους, αυτό είναι ένα από τα πιο υγιεινά και πιο γευστικά πρωινά που θα βρείτε ποτέ στο Διαδίκτυο.

Είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, θα σταθεροποιήσει τον μεταβολισμό σας και θα ενισχύσει την εμφάνιση του δέρματος και των μαλλιών σας.

Αυτή η σπιτική συνταγή θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το έντερό σας και να απαλλαγείτε από όλες τις τοξίνες στο σώμα.

Η συνταγή σε αυτό το άρθρο αντιμετωπίζει τα προβλήματα που σχετίζονται με το τεμπέλικο έντερο και τη δυσκοιλιότητα, σταθεροποιεί το βάρος και υποστηρίζει την καύση του λίπους και των θερμίδων.

dei gaia e vima (1)

Εάν καταναλώνετε αυτό το πρωϊνό για 30 ημέρες, μπορείτε να περιμένετε να χάσετε από 1,5 έως και 5 κιλά.

Το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά σας θα αναζωογονηθούν και θα παρατηρήσετε μείωση του μεγέθους της κοιλιάς σας.

Συνταγή
Υλικά:


1 φλιτζάνι (250 ml) οργανικού κεφίρ (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά)
1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κακάο
2 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης
1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένος λιναρόσπορος
5 – 7 σαρκώδη δαμάσκηνα
Οδηγίες:

Προετοιμάστε αυτό το πρωινό από το βράδυ και καταναλώστε το, το επόμενο πρωί.

Βάλτε τα δαμάσκηνα σε ένα μπολ και ρίξτε πάνω τους 100 ml βραστό νερό.
Καλύψτε το μπολ και αφήστε τα δαμάσκηνα για δέκα λεπτά.
Σε ένα άλλο μπολ θα βάλετε τη βρώμη, το κακάο και τον λιναρόσπορο.
Στη συνέχεια, ρίξτε το κεφίρ στο μείγμα και ανακατέψτε καλά τα υλικά.
Έπειτα, ψιλοκόψτε προσεκτικά τα μουσκεμένα δαμάσκηνα σε μικρά κομμάτια και προσθέστε τα στο μείγμα. Για καλύτερο αποτέλεσμα, μια καλή ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ.
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και φυλάξτε το ρόφημα στο ψυγείο.

Το επόμενο πρωί, πάρτε το μπολ και φάτε το πιο νόστιμο και υγιεινό πρωινό. Θα δείτε τα πρώτα θετικά αποτελέσματα μετά από μόλις 1 εβδομάδα.


Μπορεί να νιώσετε ένα περίεργο συναίσθημα στα σπλάχνα μετά την πρώτη ημέρα, αλλά μετά το δεύτερο γεύμα, το συναίσθημα θα έχει φύγει.

via

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

O Γ.Γ Ανώτατης Εκπαίδευσης Οδυσσέας – Ιωάννης Ζώρας στο ΔΙΠΑΕ

Επίσκεψη στο Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδος (ΔΙΠΑΕ), έπειτα από πρόσκληση του Πρύτανη Καθ. κ. Σταμάτη Αγγελόπουλου, πραγματοποίησε ο Γενικός Γραμματέας Ανώτατης Εκπαίδευσης, Ομότιμος Καθηγητής...

Σερρών Θεολόγος: Ο Άγιος Λουκάς ο ιατρός, ένα μεγαλειώδες πρότυπο χριστιανικής πίστεως!

Η πανσεβάσμιος ιερά μνήμη του Αγίου Λουκά, Αρχιεπισκόπου Συμφερουπόλεως της Κριμαίας, του ιατρού και ομολογητού, εορτάσθηκε, με λαμπρότητα και στην κατά Σέρρας Εκκλησία, με επίκεντρο...

Σοφία Μουτίδου: Είμαι χρόνια σε αγωγή, παίρνω αντικαταθλιπτικά

Διατροφή δεν κάνω για να γίνω όμορφη, αλλά για να πονάω λιγότερο πια, δήλωσε η κωμικός Η Σοφία Μουτίδου μίλησε για τα επαγγελματικά της, το...

Βόλος: 10χρονος έσωσε τη μητέρα του από τα χέρια του νταή πατέρα

Ο 33χρονος απειλούσε ότι θα τραβήξει τη σκανδάλη αν η γυναίκα καλέσει τις Αρχές, με το παιδί να επεμβαίνει και να καλεί την Αστυνομία Μπροστά...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Μαρίνα Ψάλτη: “Είπα ψέματα για την υγεία του Γιάννη Φέρτη και πολύ καλά έκανα. Ο θάνατός του ήταν μια φρικτή ανακούφιση”

"Δεν είχε κανένα δικαίωμα το συγκεκριμένο πρόσωπο - δεν θέλω να πω όνομα - να κάνει τη συγκεκριμένη ανάρτηση χωρίς να με ενημερώσει". Τη Μαρίνα...

Ευαγγελία Μουμούρη: Δεν γνώριζε ότι έχει πάρει πτυχίο δημοσιογραφίας από το 2000

Η απίστευτη ιστορία της Ευαγγελίας Μουμούρη. Η Ευαγγελία Μουμούρη εξιστόρησε στο Καλύτερα Δε Γίνεται και στον Σπύρο Ραφαήλ Κεραμίδα μία απίστευτη ιστορία καθώς έχει πάρει...

Ευρωεκλογές 2024: Τα αποτελέσματα στο Δήμο Νέας Ζίχνης (Σερρών)

Ευρωεκλογές 2024 – Είδαμε τα αποτελέσματα στο Νομό Σερρών και τώρα πάμε στον Δήμο Νέας Ζίχνης όπου η Νέα Δημοκρατία έρχεται 1η με 1.720 ψήφους και 2ο το ΠΑΣΟΚ με 873...

Συνέχισε να διαβάζεις